Az IdealBody® diétás fehérje shake egy testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, a napi étrend egy vagy több étkezését helyettesítő élelmiszer rostokkal, vitaminokkal, cukorral és édesítőszerekkel.
Ez a komplex étkezéshelyettesítő shake önmagában helyettesít egy teljes értékű étkezést. Ez azt jelenti, hogy amelyik étkezésre shaket fogyasztottál, arra az étkezésre már nem kell semmi mást enned.
A diétás étkezéshelyettesítő shake ideális mennyiségben tartalmazza azokat a tápanyagokat, amire a szervezetnek a megfelelő működéshez és anyagcsere-folyamatokhoz szüksége van:
- 40% egyedi összetételű, három különböző forrásból származó fehérjét – a jobb felszívódás és az izomzat megtartása érdekében.
- Természetes szénhidrátokat, rostot és zsírsavat a jó közérzetért – hogy kiegyensúlyozott és lendületes maradj a diéta alatt is.
- 23 féle vitamint és ásványi anyagot – hogy vitamindús maradjon a táplálkozásod.
A shake-ben található minőségi fehérjék eltelítenek, így nem leszel éhes a diéta alatt, ráadásul rábírjuk a szervezetet a zsírraktárak lebontására az izom megtartása mellett.
A diétádhoz válaszd a 14 vagy 30 napos diétaprogramjainkat.
A 30 napos diéta menete
Ez a diétaprogram 3 szakaszból áll. Testmagasságtól függően naponta 3-4 vagy 5 étkezésed lesz (lásd lentebb)
1. szakasz (1-2-3. nap): Minden étkezést helyettesíts 1 adag IdealBody® diétás étkezéshelyettesítő shake-kel.
2. szakasz (4-17. nap): A reggelit, vacsorát (szükség szerint a tízórait, uzsonnát is*) helyettesítsd 1 adag IdealBody® shake-kel. Ebédre 600 kcal értékű fehérjében gazdag, és szénhidrátszegény ételt fogyassz. Ha változatosságra vágysz, az uzsonna lehet 300 kcal értékű étel is.
3. szakasz (18-30. nap): A vacsorát (szükség szerint a tízórait, uzsonnát is*) helyettesítsd 1 adag IdealBody® shake-kel. Napi kalória beviteled ezen felül 1200-1500 kcal értékű, fehérjében gazdag, és szénhidrátszegény étel legyen.
*Ha a magasságod alapján szükséges uzsonnát és tízórait is fogyasztanod, akkor az lehet fehérjedús, szénhidrátszegény étel 300 kcal értékben, vagy 1 adag IdealBody® shake.
-
Tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 250 ml 1,5% tejben elkeverve.
-
Növényi tejjel vagy vízzel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43g) turmixpor 250 ml (1%-nál alacsonyabb zsírtartalmú) növényi tejben elkeverve. Ezzel a kieső fehérjetartalmat pótolod, nem viszel be plusz kalóriát.
-
Egy doboz turmixporból tejjel 15, növényi tejjel 12 adag készíthető.
-
A doboz tartalmazza a mérőkanalat.
A diétaprogramok során a testmagasságtól függően 3, 4 vagy 5 étkezés kialakítását javasoljuk egy nap:
Ezt a 3-5 étkezést, zöldséglevessel kombinálva, kiválthatod IdealBody® shake-kel a 14 napos diéta esetében vagy 300-600 kalóriás, fehérjedús étkezéssel is kombinálhatod a shake-eket, ha a 30 napos programot választod.
Összetevők: szójafehérje, maltodextrin, emulgeálószer: szójalecitin; sovány tejpor, mézpor (virágméz, maltodextrin), sűrítőanyagok: guargumi, xantángumi, nátrium-karboxi-metil-cellulóz; inulin, só, zabrost, micelláris kazein (emulgeálószer: napraforgólecitin), kalcium-karbonát, kálium-citrát, természetes aroma, magnézium-karbonát, aroma, édesítőszerek: nátrium-ciklamát, nátrium-szacharin; csomósodást gátló anyag: szilícium-dioxid; L-karnitin, mio-inozitol, színezék: ammónium-szulfit-karamell; L-aszkorbinsav (C-vitamin), cink-glükonát, vas(II)-szulfát, DL-alfa-tokoferil-acetát (E-vitamin), nikotinamid (niacin), retinil-acetát (A-vitamin), kalcium-D-pantotenát (pantoténsav), réz-glükonát, mangán-glükonát, cianokobalamin (B12-vitamin), mangán-szulfát, piridoxin-hidroklorid (B6-vitamin), riboflavin (B2-vitamin), tiamin-mononitrát (B1-vitamin), kolekalciferol (D3-vitamin), fillokinon (K1-vitamin), pteroil-monoglutaminsav (folsav), kálium-jodid, nátrium-szelenit, D-biotin.
Szóját, glutént és laktózt tartalmaz. Nyomokban tojást tartalmazhat.
| Tápérték | 100 g-ban | egy adagban** |
| Energiaérték | 1555 kJ | 1038 kJ |
| 368 kcal | 246 kcal | |
| Zsír | 6,5 g | 6 g |
| -Amelyből telített zsírsavak | 0,9 g | 3,0 g |
| Szénhidrát | 30,3 g | 22,6 g |
| -Amelyből cukrok | 6,2 g | 14,2 g |
| Rost | 5,5 g | 1,9 g |
| Fehérje | 43,8 g | 23,8 g |
| Só | 3,2 g | 1,4 g |
| 100 g-ban | NRV%* | egy adagban** | NRV%* | |||
| A-vitamin | 832 | µg | 104 | 324 | µg | 40 |
| D-vitamin | 4,3 | µg | 86 | 1,58 | µg | 32 |
| E-vitamin | 12,5 | mg | 104 | 4,5 | mg | 37 |
| C-vitamin | 136 | mg | 170 | 52 | mg | 65 |
| K-vitamin | 75 | µg | 100 | 26 | µg | 35 |
| Tiamin (B1-vitamin) | 1,2 | mg | 109 | 0,51 | mg | 46 |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 1,55 | mg | 110 | 1 | mg | 71 |
| Niacin | 16,7 | mg | 104 | 6,1 | mg | 38 |
| B6-vitamin | 1,46 | mg | 104 | 0,63 | mg | 45 |
| Folsav | 297 | µg | 149 | 116,5 | µg | 58 |
| B12-vitamin | 4,52 | µg | 181 | 2,58 | µg | 103 |
| Biotin | 52,3 | µg | 105 | 28,3 | µg | 57 |
| Pantoténsav | 6,36 | mg | 106 | 3,1 | mg | 52 |
| Káium | 532 | mg | 27 | 574 | mg | 29 |
| Nátrium | 1,27 | g | 53 | 0,56 | g | 23 |
| Kalcium | 668 | mg | 84 | 529 | mg | 66 |
| Magnézium | 284,3 | mg | 76 | 130 | mg | 35 |
| Vas | 23,7 | mg | 169 | 8,4 | mg | 60 |
| Szelén | 65 | µg | 118 | 22,7 | µg | 41 |
| Mangán | 2,11 | mg | 105 | 0,74 | mg | 37 |
| Cink | 10,7 | mg | 107 | 4,8 | mg | 48 |
| Jód | 147,6 | µg | 98 | 80,9 | µg | 54 |
| Réz | 1,24 | mg | 124 | 0,46 | mg | 46 |
| *NRV%: Ajánlott napi bevitel %-ban | ||||||
| **Adag: 35 g por 250 ml zsírszegény (1,5%) tejben elkészítve. | ||||||
L-karnitin 100 mg / adag.
Nettó tömeg: 525 g
Tárolás: száraz hűvös helyen.
Minőségét megőrzi (hó/év), lásd a doboz alján. Min. 3 hónap szavatossági idővel szállítjuk a termékeket.
IdealBody® diétás étkezéshelyettesítő fehérje shake: Testtömeg-szabályozás célját szolgáló, a napi étrend egy részét helyettesítő élelmiszer cukorral és édesítőszerrel. Értékes fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, hatékonyságát klinikai tesztek is igazolják. Cukorbetegek csak kezelőorvosuk beleegyezésével fogyasszák.
Gyártatja és forgalmazza: Idealbody Kft., 1033 Budapest, Szentendrei út 95.
Származási hely: Németország
