Hatékony módszer férfiaknak

Meetingek, határidők, csapatépítő sörözés, ráadásnak ott a fiad focimeccse. Ennyi feladat mellett nyilván se időd se kedved heti 5 edzést végigcsinálni és salátával bohóckodni. Olyan jól működő megoldás kell, ami egyszerűen, hatásosan és sport nélkül is eredményes, és még az ebédre elfogyasztott steakről sem kell lemondanod.

A diéta során:

1

Magas, német színvonalon gyártott, egészséges táplálékot fogyasztasz, ami 15 éve kortól és nemtől függetlenül bizonyít és évi 1millió étkezést vált ki.

2

A turmixokat gyorsan, bárhol összerázhatod, így az életed nem a diétáról fog szólni. A turmixozás nem akadályoz semmiben.

3

A shake 40% fehérjetartalma megvédi az izmaidat, így a fogyás nem izomból, hanem zsírból történik majd.

4

Mindig kirobbanó, dinamikus formában lehetsz, mert feltöltődsz 22-féle vitaminnal és ásványi anyaggal.

Miért nehéz igényes férfiként fogyni?

Hatékony módszer férfiaknak

Korábban sosem volt probléma a testeddel, most viszont kezdenek eltünedezni a kockák a hasadról? Az eddigi életmódod már nem biztos, hogy elég a legjobb formád megőrzésére, ezért új módszerek kellenek.

Hatékony módszer férfiaknak

A legtöbb diéta komoly odafigyelést és különleges étrendet igényel, ami elveszi az energiát a fontosabb dolgoktól. A sok macera miatt az ember már azelőtt feladja, hogy egyáltalán belevágna. Van neked jobb dolgod is a kalóriaszámolásnál.

Hatékony módszer férfiaknak

A sportolást sokan elengedhetetlennek mondják, viszont a fogyás szempontjából nem ez a leghatékonyabb módszer. Tény, hogy a sport egészséges, de azt ugye tudtad, hogy a súlyod 80%-ban a táplálkozásodtól függ?

Neked ajánlott csomagok

EPER ízű IdealBody® diétás fehérje turmixpor

15 adag

Fogyj eredményesen, akár sport és életmódváltás nélkül is a zamatos és habos EPER ízű IdealBody® turmixunkkal, ami valódi különlegesség, egyedi ízvilágot képvisel. Az étkezéshelyettesítő turmix fogyókúránkkal éhezés nélkül is leadhatod a plusz kilókat. Ez a több mint 19 éve működő diétás módszer több százezer embernek segített már lefogyni, és egyedi összetételének hála, a jojó effektustól sem kell tartanod.

9 190 Ft 18 Ft/g

Törlés

További hasznos tudnivalók az Igényes férfi programról

Igényes férfiként természetes, hogy mindig az ideális formádat akarod hozni. Adsz magadra, és a legjobbra nem csak a munkádban, hanem az életedben is törekszel. Nem engeded meg magadnak, hogy a külsőd ne tükrözze a személyiségedet, ezért jó lenne, ha a kedvenc minőségi, márkás farmerod újra tökéletesen állna. A maximalista férfi mindig a csúcsra tör, és hatékony, látványos megoldások keres. Te is ilyen vagy? Akkor válaszd ki az IdealBody® 3 módszere közül, melyikkel akarod elérni a célodat:

IdealBody®IdealBody®IdealBody®

A különbség a diétás módszerek hosszában, illetve abban van, hogy a kúra során lesznek-e hagyományos étkezéseid.

Elszánt vagy és intenzíven belevágnál? Indíts a 14 napos csak turmix diétával.

Ha szeretnéd gyors és látványos eredménnyel kezdeni a diétád, és nem okoz gondot 14 napig mellőzni a hagyományos ételeket, akkor a 14 napos diéta jó választás lehet a számodra. Ebben az esetben minden étkezést helyettesíts 1 adag IdealBody® turmixszal két héten keresztül.  

Megnézem a teljes leírást>>

Könnyen tartható módszerre vágysz? A 30 napos étkezéssel kombinált diéta pont neked való.

Ha a két hét csak turmixszal túl hosszú időnek tűnik, akkor az étkezéssel kombinált diéta lesz az, ami hosszú távon biztosítani fogja neked a sikeres fogyást. A diéta három, egyre könnyebben tartható szakaszból áll, és az első három nap után már ebédelhetsz szilárd, diétás ebédet.

Megnézem a teljes leírást>>

Kimondottan a duciknak fejlesztettük: tartós és kíméletes +40 kg felesleg diéta

Jelentős súlyfelesleggel rendelkezők számára külön módszert fejlesztettünk, aminek során intenzív (csak turmix étkezések) és kevésbé intenzív (étkezéssel kombinált) szakaszok váltják egymást. Erre azért van szükség, mert a nagyobb túlsúly nagyobb eltéréseket okoz a testösszetételben, más a megszokott étel mennyisége, és a szervezet tápanyagigénye is, amihez a diéta alatt igazodni kell. Nagyobb túlsúly esetén hosszú távban kell gondolkoznod, hiszen a kilók se pár hét alatt szaladtak fel. A diéta során a napi 4 étkezés (reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora) betartására törekedj.

Megnézem a teljes leírást>>

Bármelyik módszert válaszd is, az közös bennük, hogy a magasságodtól függően 3, 4 vagy 5 étkezést fogsz fogyasztani az alábbiak szerint:

IdealBody®

Tejjel vagy tej nélkül? Így fogyaszd a turmixot.

Helyes adagolás

IdealBody®

  • Tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 250 ml 1,5% tejben elkeverve.  

  • Növényi tejjel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43g)turmixpor 250 ml (1%-nál alacsonyabb zsírtartalmú) növényi tejben elkeverve. Ezzel a kieső fehérjetartalmat pótolod, nem viszel be plusz kalóriát.

  • Egy doboz turmixporból tejjel 15, növényi tejjel 12 adag készíthető.

  • A doboz tartalmazza a mérőkanalat.

A sikeres diéta 10 parancsolata:

1. A súlyfeleslegednek megfelelő diétát válassz, így érheted el a legjobb eredményt.

2. Fogyaszd el az előírt mennyiséget, nem fogsz jobban fogyni, ha kevesebb port teszel a turmixba vagy kevesebb kalóriát eszel.

3. Ne hagyj ki étkezést, mert a szervezeted raktározásba kezdhet és a fogyás meg fog állni!

4. Igyál elegendő, 2,5-3 liter folyadékot. Ebbe természetesen a turmix is beleszámít.

5. Figyeld az étkezések között eltelt időt. 3-4 óra teljen el két turmix között, ne összetorlódva fogyassz el többet, például a nap végén.

6. Nem csak az ételek kalóriatartalma, hanem az összetétele is számít: figyelj a szénhidrát, fehérje, és zsírtartalomra. 

7. A szénhidrát nem ellenség! Csökkentsd a mennyiségét, de nem kell száműzni az étrendedből. A saláta mellé egy fél adag gabona is belefér. 

8. Ne a diétával egy időben kezdj intenzív testmozgásba, ha a diéta előtt nem sportoltál.

9. Ha a diéta alatt rendszeresen éhesnek érzed magad, kérdezd tanácsadóinkat, mit csinálhatnál másként, mert az IdealBody®-val ez nem normális érzés.

10. Méredzkedj naponta! Az első nap reggelén mérd le a súlyod és a körméreteidet is centivel, ez a diéta során motiválni fog. Fontos, hogy mindid ugyanabban az időben mérd magad, így napról napra látod az eredményt.

Nekik már sikerült, neked is fog!

Sikertörténetek Öcsi rekord eredményt ért el! Öcsi rekord eredményt ért el! Öcsi rekord eredményt ért el!

Kapaszkodjatok meg, 38,2 kg-ot fogyott 5 hónap alatt. A legszebb az egészben az a jól eső életmódváltás, amit Öcsi nem csak tarthatónak vél, de kifejezetten élvezi is.

#Igényes férfi #turmix diéta férfiaknak #Nagy Fogyás Verseny
Sikertörténetek Kifogytam a ruháimat! Kifogytam a ruháimat! Kifogytam a ruháimat!

Zorán igazi nagyevőként vágott bele a diétába, mégis simán végig tudta csinálni. Meg is van a jutalma érte: sokat és látványosan fogyott, és nemcsak a ruhatára, ő maga is kicserélődött

#Igényes férfi #turmix diéta férfiaknak #Nagy Fogyás Verseny
további sikertörténetek Sikertörténetek

Ezek is érdekelhetnek

BLOG Mi a kalóriadeficit és milyen egy jó kalóriadeficites étrend? Mi a kalóriadeficit és milyen egy jó kalóriadeficites étrend? Mi a kalóriadeficit és milyen egy jó kalóriadeficites étrend?

A kalóriadeficit a diéta egyik legfontosabb hívószava, hiszen e nélkül a súlyvesztés nem tud létrejönni. De hogyan érhetjük el a kalóriadeficitet?

BLOG Az evés boldogít? Az evés boldogít? Az evés boldogít?

Egy igazán jóízű, cupákos lakmározás során, a kedvenc csokink majszolása közben vagy amikor a krémes habját nyaljuk le a szánk széléről, nem kérdés: az evés boldogít! De...

további cikkeink BLOG

Akciók és tippek a postafiókodban

Rendeld meg online!
Rendeld meg online! webshop
Vagy keresd a drogériákban, szupermarketekben, patikákban és gyógynövényboltokban!