Hatékony módszer férfiaknak

Meetingek, határidők, csapatépítő sörözés, ráadásnak ott a fiad focimeccse. Ennyi feladat mellett nyilván se időd se kedved heti 5 edzést végigcsinálni és salátával bohóckodni. Olyan jól működő megoldás kell, ami egyszerűen, hatásosan és sport nélkül is eredményes, és még az ebédre elfogyasztott steakről sem kell lemondanod.

A diéta során:

1

Magas, német színvonalon gyártott, egészséges táplálékot fogyasztasz, ami 15 éve kortól és nemtől függetlenül bizonyít és évi 1millió étkezést vált ki.

2

A turmixokat gyorsan, bárhol összerázhatod, így az életed nem a diétáról fog szólni. A turmixozás nem akadályoz semmiben.

3

A shake 40% fehérjetartalma megvédi az izmaidat, így a fogyás nem izomból, hanem zsírból történik majd.

4

Mindig kirobbanó, dinamikus formában lehetsz, mert feltöltődsz 22-féle vitaminnal és ásványi anyaggal.

Miért nehéz igényes férfiként fogyni?

Hatékony módszer férfiaknak

Korábban sosem volt probléma a testeddel, most viszont kezdenek eltünedezni a kockák a hasadról? Az eddigi életmódod már nem biztos, hogy elég a legjobb formád megőrzésére, ezért új módszerek kellenek.

Hatékony módszer férfiaknak

A legtöbb diéta komoly odafigyelést és különleges étrendet igényel, ami elveszi az energiát a fontosabb dolgoktól. A sok macera miatt az ember már azelőtt feladja, hogy egyáltalán belevágna. Van neked jobb dolgod is a kalóriaszámolásnál.

Hatékony módszer férfiaknak

A sportolást sokan elengedhetetlennek mondják, viszont a fogyás szempontjából nem ez a leghatékonyabb módszer. Tény, hogy a sport egészséges, de azt ugye tudtad, hogy a súlyod 80%-ban a táplálkozásodtól függ?

Neked ajánlott csomagok

EPER ízű IdealBody® diétás fehérje turmixpor

15 adag

Fogyj eredményesen, akár sport és életmódváltás nélkül is a zamatos és habos EPER ízű IdealBody® turmixunkkal, ami valódi különlegesség, egyedi ízvilágot képvisel. Az étkezéshelyettesítő turmix fogyókúránkkal éhezés nélkül is leadhatod a plusz kilókat. Ez a több mint 19 éve működő diétás módszer több százezer embernek segített már lefogyni, és egyedi összetételének hála, a jojó effektustól sem kell tartanod.

9 190 Ft 18 Ft/g

Törlés

További hasznos tudnivalók az Igényes férfi programról

Igényes férfiként természetes, hogy mindig az ideális formádat akarod hozni. Adsz magadra, és a legjobbra nem csak a munkádban, hanem az életedben is törekszel. Nem engeded meg magadnak, hogy a külsőd ne tükrözze a személyiségedet, ezért jó lenne, ha a kedvenc minőségi, márkás farmerod újra tökéletesen állna. A maximalista férfi mindig a csúcsra tör, és hatékony, látványos megoldások keres. Te is ilyen vagy? Akkor válaszd ki az IdealBody® 3 módszere közül, melyikkel akarod elérni a célodat:

IdealBody®IdealBody®IdealBody®

A különbség a diétás módszerek hosszában, illetve abban van, hogy a kúra során lesznek-e hagyományos étkezéseid.

Elszánt vagy és intenzíven belevágnál? Indíts a 14 napos csak turmix diétával.

Ha szeretnéd gyors és látványos eredménnyel kezdeni a diétád, és nem okoz gondot 14 napig mellőzni a hagyományos ételeket, akkor a 14 napos diéta jó választás lehet a számodra. Ebben az esetben minden étkezést helyettesíts 1 adag IdealBody® turmixszal két héten keresztül.  

Megnézem a teljes leírást>>

Könnyen tartható módszerre vágysz? A 30 napos étkezéssel kombinált diéta pont neked való.

Ha a két hét csak turmixszal túl hosszú időnek tűnik, akkor az étkezéssel kombinált diéta lesz az, ami hosszú távon biztosítani fogja neked a sikeres fogyást. A diéta három, egyre könnyebben tartható szakaszból áll, és az első három nap után már ebédelhetsz szilárd, diétás ebédet.

Megnézem a teljes leírást>>

Kimondottan a duciknak fejlesztettük: tartós és kíméletes +40 kg felesleg diéta

Jelentős súlyfelesleggel rendelkezők számára külön módszert fejlesztettünk, aminek során intenzív (csak turmix étkezések) és kevésbé intenzív (étkezéssel kombinált) szakaszok váltják egymást. Erre azért van szükség, mert a nagyobb túlsúly nagyobb eltéréseket okoz a testösszetételben, más a megszokott étel mennyisége, és a szervezet tápanyagigénye is, amihez a diéta alatt igazodni kell. Nagyobb túlsúly esetén hosszú távban kell gondolkoznod, hiszen a kilók se pár hét alatt szaladtak fel. A diéta során a napi 4 étkezés (reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora) betartására törekedj.

Megnézem a teljes leírást>>

Bármelyik módszert válaszd is, az közös bennük, hogy a magasságodtól függően 3, 4 vagy 5 étkezést fogsz fogyasztani az alábbiak szerint:

IdealBody®

Tejjel vagy tej nélkül? Így fogyaszd a turmixot.

Helyes adagolás

IdealBody®

  • Tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 250 ml 1,5% tejben elkeverve.  

  • Növényi tejjel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43g)turmixpor 250 ml (1%-nál alacsonyabb zsírtartalmú) növényi tejben elkeverve. Ezzel a kieső fehérjetartalmat pótolod, nem viszel be plusz kalóriát.

  • Egy doboz turmixporból tejjel 15, növényi tejjel 12 adag készíthető.

  • A doboz tartalmazza a mérőkanalat.

A sikeres diéta 10 parancsolata:

1. A súlyfeleslegednek megfelelő diétát válassz, így érheted el a legjobb eredményt.

2. Fogyaszd el az előírt mennyiséget, nem fogsz jobban fogyni, ha kevesebb port teszel a turmixba vagy kevesebb kalóriát eszel.

3. Ne hagyj ki étkezést, mert a szervezeted raktározásba kezdhet és a fogyás meg fog állni!

4. Igyál elegendő, 2,5-3 liter folyadékot. Ebbe természetesen a turmix is beleszámít.

5. Figyeld az étkezések között eltelt időt. 3-4 óra teljen el két turmix között, ne összetorlódva fogyassz el többet, például a nap végén.

6. Nem csak az ételek kalóriatartalma, hanem az összetétele is számít: figyelj a szénhidrát, fehérje, és zsírtartalomra. 

7. A szénhidrát nem ellenség! Csökkentsd a mennyiségét, de nem kell száműzni az étrendedből. A saláta mellé egy fél adag gabona is belefér. 

8. Ne a diétával egy időben kezdj intenzív testmozgásba, ha a diéta előtt nem sportoltál.

9. Ha a diéta alatt rendszeresen éhesnek érzed magad, kérdezd tanácsadóinkat, mit csinálhatnál másként, mert az IdealBody®-val ez nem normális érzés.

10. Méredzkedj naponta! Az első nap reggelén mérd le a súlyod és a körméreteidet is centivel, ez a diéta során motiválni fog. Fontos, hogy mindid ugyanabban az időben mérd magad, így napról napra látod az eredményt.

Nekik már sikerült, neked is fog!

Sikertörténetek Kifogytam a ruháimat! Kifogytam a ruháimat! Kifogytam a ruháimat!

Zorán igazi nagyevőként vágott bele a diétába, mégis simán végig tudta csinálni. Meg is van a jutalma érte: sokat és látványosan fogyott, és nemcsak a ruhatára, ő maga is kicserélődött

#Igényes férfi #turmix diéta férfiaknak #Nagy Fogyás Verseny
Sikertörténetek Sikeresebb és rendszeresebb lettem! Sikeresebb és rendszeresebb lettem! Sikeresebb és rendszeresebb lettem!

Márió egy jól sikerült vizsgaidőszak után döntötte el: most ő következik! Nem halogatta tovább, hogy végre tegyen önmagáért,  leszámolt a gyorsételekkel, az éjszakai evésekkel és több, mint 20 kiló fogyás után azt mondja: nem is hagyja abba az új életmódot.

#Igényes férfi #turmix diéta férfiaknak
további sikertörténetek Sikertörténetek

Ezek is érdekelhetnek

BLOG A 7 legjobb tipp hasi zsír ellen A 7 legjobb tipp hasi zsír ellen A 7 legjobb tipp hasi zsír ellen

Ahogy telnek-múlnak az évek, szinte mindenkin lerakódik egy kis felesleg a has környékén. Érdemes azonban mielőbb tenni ez ellen a folyamat ellen és eltüntetni a hasi zsírt, mivel súlyos szív- és érrendszeri betegségeket okozhat. A következő cikkben összegyűjtöttük azokat a legfontosabb lépéseket neked, amelyek segítségével nap mint nap sokat tehetsz a lapos hasért és egy egészségesebb életmód eléréséért.  

BLOG Hízás okai: mitől szaladnak fel a kilók? Hízás okai: mitől szaladnak fel a kilók? Hízás okai: mitől szaladnak fel a kilók?

A hízásnak rendszerint nem csak egyetlen oka van, ezért érdemes megvizsgálni minden fontos faktort, hogy megtaláljuk a probléma gyökerét. A táplálkozáson kívül a stressz, a mozgásszegény életmód, és hormonális gondok is lehetnek a hirtelen hízás okai.

további cikkeink BLOG

Akciók és tippek a postafiókodban

Rendeld meg online!
Rendeld meg online! webshop
Vagy keresd a drogériákban, szupermarketekben, patikákban és gyógynövényboltokban!