Az IdealBody® diétás fehérje turmixpor egy testtömeg-szabályozás céljára szolgáló, a napi étrend egy vagy több étkezését helyettesítő élelmiszer rostokkal, vitaminokkal, cukorral és édesítőszerekkel.
Ez a komplex étkezéshelyettesítő turmixpor, amivel akár sport és életmódváltás nélkül is lefogyhatsz, önmagában helyettesít egy teljes értékű étkezést. Ez azt jelenti, hogy amelyik étkezésre turmixot fogyasztottál, arra az étkezésre már nem kell semmi mást enned. Turmix diétával egy étkezés ára csupán 732 Ft, így nem csak egészséges és diétás, hanem gazdaságos alternatívája is az út közben elfogyasztott gyors ételeknek, pékárunak.
Ízesítsd a turmixokat: a csokis IdealBody® turmixporral mixelve például kikeverheted a saját "Mozart-golyó ízű turmixodat.
A turmix ideális mennyiségben tartalmazza azokat a tápanyagokat, amire a szervezetnek a megfelelő működéshez és anyagcsere-folyamatokhoz szüksége van:
- 40% egyedi összetételű, három különböző forrásból származó fehérjét – a jobb felszívódás és az izomzat megtartása érdekében.
- Természetes szénhidrátokat, rostot és zsírsavat a jó közérzetért – hogy kiegyensúlyozott, fejfájásmentes, lendületes maradj a diéta alatt is.
- 23 féle vitamint és ásványi anyagot – hogy vitamindús maradjon a táplálkozásod.
A turmixban található minőségi fehérjék eltelítenek, így nem leszel éhes a diéta alatt, ráadásul rábírjuk a szervezetet a zsírraktárak lebontására az izom megtartása mellett.
A diétádhoz válaszd a 14 vagy 30 napos diétaprogramjainkat.
A 30 napos diéta menete
Ez a diétaprogram 3 szakaszból áll. Testmagasságtól függően naponta 3-4 vagy 5 étkezésed lesz (lásd lentebb)
1. szakasz (1-2-3. nap): Minden étkezést helyettesíts 1 adag IdealBody® turmixitallal.
2. szakasz (4-17. nap): A reggelit, vacsorát (szükség szerint a tízórait, uzsonnát is*) helyettesítsd 1 adag IdealBody® turmixitallal. Ebédre 600 kcal értékű fehérjében gazdag, és szénhidrátszegény ételt fogyassz. Ha változatosságra vágysz, az uzsonna lehet 300 kcal értékű étel is.
3. szakasz (18-30. nap): A vacsorát (szükség szerint a tízórait, uzsonnát is*) helyettesítsd 1 adag IdealBody® turmixitallal. Napi kalória beviteled ezen felül 1200-1500 kcal értékű, fehérjében gazdag, és szénhidrátszegény étel legyen.
*Ha a magasságod alapján szükséges uzsonnát és tízórait is fogyasztanod, akkor az lehet fehérjedús, szénhidrátszegény étel 300 kcal értékben, vagy 1 adag IdealBody® turmix.
-
Tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 250 ml 1,5% tejben elkeverve.
-
Növényi tejjel vagy vízzel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43g) turmixpor 250 ml (1%-nál alacsonyabb zsírtartalmú) növényi tejben elkeverve. Ezzel a kieső fehérjetartalmat pótolod, nem viszel be plusz kalóriát.
-
Egy doboz turmixporból tejjel 15, növényi tejjel 12 adag készíthető.
-
A doboz tartalmazza a mérőkanalat.
A diétaprogramok során a testmagasságtól függően 3, 4 vagy 5 étkezés kialakítását javasoljuk egy nap:
Ezt a 3-5 étkezést, zöldséglevessel kombinálva, kiválthatod IdealBody® turmixszal a 14 napos diéta esetében vagy 300-600 kalóriás, fehérjedús étkezéssel is kombinálhatod a turmixokat, ha a 30 napos programot választod
Összetevők: szójafehérje izolátum, maltodextrin, zsírszegény joghurtpor, virágméz, szójaolaj, zabrost, inulin, sűrítőanyagok (guargumi, cellulózgumi, xantángumi), aroma, tejfehérje, dikálium-foszfát, sovány tejpor, magnézium-hidroxid, savanyítószer (citromsav), inozitol, édesítőszerek (nátrium-ciklamát, nátrium-szacharin), csomósodást gátló szer (szilícium-dioxid), emulgeálószer (szójalecitin), C-vitamin, céklalé koncentrátum, vas(II)-szulfát, természetes aroma, E-vitamin, niacin, cink-oxid, réz-glükonát, mangán-szulfát, pantoténsav, B6-vitamin, B2-vitamin, B1-vitamin, antioxidánsok (aszkorbinsav zsírsav-észterei, alfa-tokoferol), A-vitamin, folsav, nátrium-jodid, nátrium-szelenit, K-vitamin, biotin, B12-vitamin, kalcium-karbonát, só, D-vitamin.
Nyomokban tojást tartalmazhat. Szóját, laktózt és glutént tartalmaz.
| Tápérték | 100 g-ban | egy adagban** | |||||
| Energiaérték | 1559 | kJ | 1040 | kJ | |||
| 369 | kcal | 247 | kcal | ||||
| Zsír | 6,4 | g | 6 | g | |||
| amelyből telített zsírsavak | 1,3 | g | 3,2 | g | |||
| Szénhidrát | 33 | g | 24 | g | |||
| amelyből cukrok | 11 | g | 16 | g | |||
| Élelmi rost | 8,1 | g | 2,9 | g | |||
| Fehérje | 39 | g | 22 | g | |||
| Só | 2 | g | 1 | g | |||
| 100 g-ban | NRV %* | egy adagban** | NRV %* | ||||
| A-vitamin | 619 | µg | 77 | 246 | µg | 31 | |
| D-vitamin | 4,5 | µg | 85 | 1,6 | µg | 31 | |
| E-vitamin | 11 | mg | 94 | 4 | mg | 33 | |
| C-vitamin | 83 | mg | 104 | 33 | mg | 42 | |
| K-vitamin | 66 | µg | 88 | 28 | µg | 37 | |
| Tiamin | 0,9 | mg | 85 | 0,4 | mg | 36 | |
| Riboflavin | 1,6 | mg | 117 | 1,0 | mg | 70 | |
| Niacin | 16 | mg | 102 | 5,9 | mg | 37 | |
| B6-vitamin | 1,2 | mg | 88 | 0,5 | mg | 38 | |
| Folsav | 212 | µg | 106 | 84 | µg | 42 | |
| B12-vitamin | 0,4 | µg | 17 | 1 | µg | 41 | |
| Biotin | 54 | µg | 109 | 28 | µg | 56 | |
| Pantoténsav | 3,2 | mg | 54 | 1,9 | mg | 31 | |
| Kalcium | 166 | mg | 21 | 358 | mg | 45 | |
| Foszfor | 668 | mg | 95 | 459 | mg | 66 | |
| Kálium | 945 | mg | 47 | 706 | mg | 35 | |
| Vas | 19 | mg | 136 | 6,8 | mg | 48 | |
| Magnézium | 243 | mg | 65 | 115 | mg | 31 | |
| Szelén | 55 | µg | 99 | 19 | µg | 35 | |
| Mangán | 2 | mg | 98 | 0,7 | mg | 35 | |
| Cink | 8,7 | mg | 87 | 4 | mg | 40 | |
| Jód | 182 | µg | 121 | 71 | µg | 47 | |
| Réz | 1,5 | mg | 151 | 0,6 | mg | 55 | |
| *NRV%: Ajánlott napi bevitel %-ban | |||||||
| **Adagnagyság átlagosan: 35 g por 250 ml zsírszegény (1,5%-os) tejben. | |||||||
| Aminosavmérleg 100 g-ban | *esszenciális aminosavak | ||||||
| L-Isoleucin* | 5,1 | g | |||||
| L-Leucin* | 8,3 | g | |||||
| L-Lizin* | 6,7 | g | |||||
| L-Metionin* | 1,5 | g | |||||
| L-Fenilalanin* | 5,4 | g | |||||
| L-Treonin* | 3,8 | g | |||||
| L-Triptofán* | 1,3 | g | |||||
| L-Valin* | 5,2 | g | |||||
| L-Arginin | 7,1 | g | |||||
| L-Cisztein | 1,2 | g | |||||
| L-Hisztidin | 2,7 | g | |||||
| L-Tirosin | 4 | g | |||||
| L-Alanin | 4,2 | g | |||||
| L-Aszparaginsav | 11 | g | |||||
| L-Glutaminsav | 19 | g | |||||
| L-Glicin | 3,9 | g | |||||
| L-Prolin | 5,2 | g | |||||
| L-Szerin | 4,8 | g | |||||
**Adagnagyság átlagosan: 35 g por 250 ml zsírszegény (1,5 %) tejben
Energiaérték 100 ml fogyasztásra kész adagban: 98,8 kcal/344 kJ
Nettó tömeg: 525 g
Tárolás: száraz ,hűvös, fényvédett helyen.
Minőségét megőrzi (hó/év), lásd a doboz alján. Min. 3 hónap szavatossági idővel szállítjuk a termékeket.
IdealBody® fehérje turmixpor: Testtömeg-szabályozás célját szolgáló, a napi étrend egy részét helyettesítő élelmiszer cukorral és édesítőszerrel. Értékes fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz, hatékonyságát klinikai tesztek is igazolják. Cukorbetegek csak kezelőorvosuk beleegyezésével fogyasszák.
Gyártatja és forgalmazza: Idealbody Kft. 1033 Budapest, Szentendrei út 95.
Származási hely: Németország
