A legjobb éveid jönnek, hozd Te is a legjobb formádat!

A női lapok régóta mondják, és mi teljesen egyetértünk: az 50 az új 40. Csinosnak, karcsúnak lenni ebben a korban is lehetséges, csak egy picit másként kell diétáznod, mint eddig– és mi azt is tudjuk, hogyan. Silver programunkat ehhez a változó élethelyzethez igazítottuk.

A diéta során:

1

A hormonháztartásod változásához igazított programmal kiegyensúlyozott ütemben fogsz fogyni, az egészséged megőrzése mellett.

2

Nem kell lemondanod a hagyományos déli étkezésekről, de akár turbózhatod is a kezdeti időszakot egy csak turmix szakasszal.

3

Feltöltődsz vitaminokkal, hiszen a turmix 22-féle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, így érzelmileg és testileg is kiegyensúlyozott maradsz.

4

Az anyagcsere folyamatok fokozása érdekében érdemes lenne mozognod is, elsősorban kardio jellegű tevékenységet (kirándulás, biciklizés) javaslunk.

Miért nehéz a változókorban fogyni?

A legjobb éveid jönnek, hozd Te is a legjobb formádat!

A menopauza gyakran súlygyarapodással is jár, hiszen a hormontermelés változása miatt lelassul az anyagcsere. Ilyenkor szinte ok nélkül is felkúszhatnak a kilók, miközben semmit nem változtattál az életmódodon. Bár nem eszel többet, mégis elkezdenek látszani a párnácskák.

A legjobb éveid jönnek, hozd Te is a legjobb formádat!

Ezzel párhuzamosan egyre nehezebb megszabadulni a felesleges kilóktól, a korábban bevált diétás módszerek már nem biztos, hogy segítenek. Ezért olyan diétára van szükséged, ami a tested igényeihez igazodva, lassabb ütemben, egészséges módon segít megszabadulni a kilóktól.

A legjobb éveid jönnek, hozd Te is a legjobb formádat!

Változókorban sajnos az önértékelési problémák is előtérbe kerülnek. A test változásai sok nőnek elveszik az önbizalmát, és akár arról is lemondanak, hogy elérjék a vágyott alakot. Egy sikeres diéta viszont segít, hogy újra vonzónak érezd magad a bőrödben.

Neked ajánlott csomagok

EPER ízű IdealBody® diétás fehérje turmixpor

15 adag

Fogyj eredményesen, akár sport és életmódváltás nélkül is a zamatos és habos EPER ízű IdealBody® turmixunkkal, ami valódi különlegesség, egyedi ízvilágot képvisel. Az étkezéshelyettesítő turmix fogyókúránkkal éhezés nélkül is leadhatod a plusz kilókat. Ez a több mint 19 éve működő diétás módszer több százezer embernek segített már lefogyni, és egyedi összetételének hála, a jojó effektustól sem kell tartanod.

9 190 Ft 18 Ft/g

Törlés

További hasznos tudnivalók a Silver programról

A változókorban – mint azt a név is mutatja – nagy változások mennek végbe a nők testében, így a korábban bevált fogyókúrás módszeren is lehet, hogy módosítani kell. Ebben az életszakaszban kiegyensúlyozottabb diétára van szüksége a szervezetnek, ne akarj drasztikus kúrába fogni. A megfelelő tápanyagbevitellel biztosíthatod, hogy diéta alatt is kiegyensúlyozott és harmonikus legyél, ráadásul a jojó-effektust is elkerülheted így. Talán nem mindig érzed, de ez egy nagyszerű időszak, hiszen a gyerekek kirepülése után végre megint több idő jut önmagadra. Jó időszak lehet ez új szokások kialakítására, vagy hogy visszahozd a fiatalkori szokásaidat. Ha belevágnál a diétázásba, akkor három felhasználási mód közül is választhatsz, a felesleges kilóktól és az egyéni igényeidtől függően:

IdealBody®IdealBody®IdealBody®

A különbség a diétás módszerek hosszában, illetve abban van, hogy a diéta során lesznek-e hagyományos étkezéseid.

Elszánt vagy és intenzíven belevágnál? Indíts a 14 napos csak turmix diétával.

Ha szeretnéd gyors és látványos eredménnyel kezdeni a diétád, és nem okoz gondot 14 napig mellőzni a hagyományos ételeket, akkor a 14 napos diéta jó választás lehet a számodra. Ebben az esetben minden étkezést helyettesíts 1 adag IdealBody® turmixszal két héten keresztül.  

Megnézem a teljes leírást>>

Könnyen tartható módszerre vágysz? A 30 napos étkezéssel kombinált diéta pont neked való.

Ha a két hét csak turmixszal túl hosszú időnek tűnik, akkor az étkezéssel kombinált diéta lesz az, ami hosszú távon biztosítani fogja neked a sikeres fogyást. A diéta három, egyre könnyebben tartható szakaszból áll, és az első három nap után már ebédelhetsz szilárd, diétás ebédet.

Megnézem a teljes leírást>> 

Kimondottan a duciknak fejlesztettük: tartós és kíméletes +40 kg felesleg diéta

Jelentős súlyfelesleggel rendelkezők számára külön módszert fejlesztettünk, aminek során intenzív (csak turmix étkezések) és kevésbé intenzív (étkezéssel kombinált) szakaszok váltják egymást. Erre azért van szükség, mert a nagyobb túlsúly nagyobb eltéréseket okoz a testösszetételben, más a megszokott étel mennyisége, és a szervezet tápanyagigénye is, amihez a diéta alatt igazodni kell. Nagyobb túlsúly esetén hosszú távban kell gondolkoznod, hiszen a kilók se pár hét alatt szaladtak fel. A diéta során a napi 4 étkezés (reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora) betartására törekedj. Ez a módszer kiegészül egy konzultációs lehetőséggel is, melynek során feltérképezzük és definiáljuk az elhízáshoz vezető étkezési szokásaidat, segítünk egy egészségesebb étkezési rend és életmód kialakításában. 

Megnézem a teljes leírást>>

Bármelyik módszert válaszd is, az közös bennük, hogy a magasságodtól függően 3, 4 vagy 5 étkezést fogsz fogyasztani az alábbiak szerint:

IdealBody®

Tejjel vagy tej nélkül? Így fogyaszd a turmixot.

Helyes adagolás

IdealBody®

  • Tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 250 ml 1,5% tejben elkeverve.  

  • Növényi tejjel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43g)turmixpor 250 ml (1%-nál alacsonyabb zsírtartalmú) növényi tejben elkeverve. Ezzel a kieső fehérjetartalmat pótolod, nem viszel be plusz kalóriát.

  • Egy doboz turmixporból tejjel 15, növényi tejjel 12 adag készíthető.

  • A doboz tartalmazza a mérőkanalat.

A sikeres diéta 10 parancsolata:

1. A súlyfeleslegednek megfelelő diétát válassz, így érheted el a legjobb eredményt.

2. Fogyaszd el az előírt mennyiséget, nem fogsz jobban fogyni, ha kevesebb port teszel a turmixba vagy kevesebb kalóriát eszel.

3. Ne hagyj ki étkezést, mert a szervezeted raktározásba kezdhet és a fogyás meg fog állni!

4. Igyál elegendő, 2,5-3 liter folyadékot. Ebbe természetesen a turmix is beleszámít.

5. Figyeld az étkezések között eltelt időt. 3-4 óra teljen el két turmix között, ne összetorlódva fogyassz el többet, például a nap végén.

6. Nem csak az ételek kalóriatartalma, hanem az összetétele is számít: figyelj a szénhidrát, fehérje, és zsírtartalomra. 

7. A szénhidrát nem ellenség! Csökkentsd a mennyiségét, de nem kell száműzni az étrendedből. A saláta mellé egy fél adag gabona is belefér. 

8. Ne a diétával egy időben kezdj intenzív testmozgásba, ha a diéta előtt nem sportoltál.

9. Ha a diéta alatt rendszeresen éhesnek érzed magad, kérdezd tanácsadóinkat, mit csinálhatnál másként, mert az IdealBody®-val ez nem normális érzés.

10. Méredzkedj naponta! Az első nap reggelén mérd le a súlyod és a körméreteidet is centivel, ez a diéta során motiválni fog. Fontos, hogy mindid ugyanabban az időben mérd magad, így napról napra látod az eredményt.

Nekik már sikerült, neked is fog!

Sikertörténetek A változókorban is lehetsz karcsú és csinos A változókorban is lehetsz karcsú és csinos A változókorban is lehetsz karcsú és csinos

Julianna számára a változókor igazán üdítő változásról szólt: a 30 napos program segítségével látványosan fogyott, újra csinos ruhákat hord és csak úgy ragyog!

#Silver #új külső változókorban #Nagy Fogyás Verseny
Sikertörténetek 50 éven túl, 60 kilón innen 50 éven túl, 60 kilón innen 50 éven túl, 60 kilón innen

Nelli pajzsmirigy-problémákkal, 52 évesen és közel 20 kg túlsúllyal vágott bele az IdealBody®-ba. Elszántsága mellett ma már karcsúsága is példaértékű.

#Silver #új külső változókorban #Nagy Fogyás Verseny
további sikertörténetek Sikertörténetek

Ezek is érdekelhetnek

BLOG Fogyás koplalás nélkül – Így lehetséges Fogyás koplalás nélkül – Így lehetséges Fogyás koplalás nélkül – Így lehetséges

Elérhető a fogyás koplalás nélkül? Igen! Ehhez viszont tudni kell, hogy miből és mennyit ehetsz — az éhségérzet viszont messze el fog kerülni! 

BLOG Diétás étrend nőknek: mire kell különösen odafigyelned? Diétás étrend nőknek: mire kell különösen odafigyelned? Diétás étrend nőknek: mire kell különösen odafigyelned?

A szálkásító étrend mindenki számára hasonlóan néz ki — nemtől függetlenül. Ám van néhány tényező, ami a nők esetében teljesen máshogy működik. Lássuk, miben különbözik az ideális étrend fogyáshoz nőknek és férfiaknak!

további cikkeink BLOG

Akciók és tippek a postafiókodban

Rendeld meg online!
Rendeld meg online! webshop
Vagy keresd a drogériákban, szupermarketekben, patikákban és gyógynövényboltokban!