A legjobb éveid jönnek, hozd Te is a legjobb formádat!

A női lapok régóta mondják, és mi teljesen egyetértünk: az 50 az új 40. Csinosnak, karcsúnak lenni ebben a korban is lehetséges, csak egy picit másként kell diétáznod, mint eddig– és mi azt is tudjuk, hogyan. Silver programunkat ehhez a változó élethelyzethez igazítottuk.

A diéta során:

1

A hormonháztartásod változásához igazított programmal kiegyensúlyozott ütemben fogsz fogyni, az egészséged megőrzése mellett.

2

Nem kell lemondanod a hagyományos déli étkezésekről, de akár turbózhatod is a kezdeti időszakot egy csak turmix szakasszal.

3

Feltöltődsz vitaminokkal, hiszen a turmix 22-féle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, így érzelmileg és testileg is kiegyensúlyozott maradsz.

4

Az anyagcsere folyamatok fokozása érdekében érdemes lenne mozognod is, elsősorban kardio jellegű tevékenységet (kirándulás, biciklizés) javaslunk.

Miért nehéz a változókorban fogyni?

A legjobb éveid jönnek, hozd Te is a legjobb formádat!

A menopauza gyakran súlygyarapodással is jár, hiszen a hormontermelés változása miatt lelassul az anyagcsere. Ilyenkor szinte ok nélkül is felkúszhatnak a kilók, miközben semmit nem változtattál az életmódodon. Bár nem eszel többet, mégis elkezdenek látszani a párnácskák.

A legjobb éveid jönnek, hozd Te is a legjobb formádat!

Ezzel párhuzamosan egyre nehezebb megszabadulni a felesleges kilóktól, a korábban bevált diétás módszerek már nem biztos, hogy segítenek. Ezért olyan diétára van szükséged, ami a tested igényeihez igazodva, lassabb ütemben, egészséges módon segít megszabadulni a kilóktól.

A legjobb éveid jönnek, hozd Te is a legjobb formádat!

Változókorban sajnos az önértékelési problémák is előtérbe kerülnek. A test változásai sok nőnek elveszik az önbizalmát, és akár arról is lemondanak, hogy elérjék a vágyott alakot. Egy sikeres diéta viszont segít, hogy újra vonzónak érezd magad a bőrödben.

Neked ajánlott csomagok
-10%

EPER ízű IdealBody® diétás fehérje turmixpor

15 adag

Fogyj eredményesen, akár sport és életmódváltás nélkül is a zamatos és habos EPER ízű IdealBody® turmixunkkal, ami valódi különlegesség, egyedi ízvilágot képvisel. Az étkezéshelyettesítő turmix fogyókúránkkal éhezés nélkül is leadhatod a plusz kilókat. Ez a több mint 19 éve működő diétás módszer több százezer embernek segített már lefogyni, és egyedi összetételének hála, a jojó effektustól sem kell tartanod.

9 190 Ft helyett8 271 Ft 16 Ft/g

Törlés

További hasznos tudnivalók a Silver programról

A változókorban – mint azt a név is mutatja – nagy változások mennek végbe a nők testében, így a korábban bevált fogyókúrás módszeren is lehet, hogy módosítani kell. Ebben az életszakaszban kiegyensúlyozottabb diétára van szüksége a szervezetnek, ne akarj drasztikus kúrába fogni. A megfelelő tápanyagbevitellel biztosíthatod, hogy diéta alatt is kiegyensúlyozott és harmonikus legyél, ráadásul a jojó-effektust is elkerülheted így. Talán nem mindig érzed, de ez egy nagyszerű időszak, hiszen a gyerekek kirepülése után végre megint több idő jut önmagadra. Jó időszak lehet ez új szokások kialakítására, vagy hogy visszahozd a fiatalkori szokásaidat. Ha belevágnál a diétázásba, akkor három felhasználási mód közül is választhatsz, a felesleges kilóktól és az egyéni igényeidtől függően:

IdealBody®IdealBody®IdealBody®

A különbség a diétás módszerek hosszában, illetve abban van, hogy a diéta során lesznek-e hagyományos étkezéseid.

Elszánt vagy és intenzíven belevágnál? Indíts a 14 napos csak turmix diétával.

Ha szeretnéd gyors és látványos eredménnyel kezdeni a diétád, és nem okoz gondot 14 napig mellőzni a hagyományos ételeket, akkor a 14 napos diéta jó választás lehet a számodra. Ebben az esetben minden étkezést helyettesíts 1 adag IdealBody® turmixszal két héten keresztül.  

Megnézem a teljes leírást>>

Könnyen tartható módszerre vágysz? A 30 napos étkezéssel kombinált diéta pont neked való.

Ha a két hét csak turmixszal túl hosszú időnek tűnik, akkor az étkezéssel kombinált diéta lesz az, ami hosszú távon biztosítani fogja neked a sikeres fogyást. A diéta három, egyre könnyebben tartható szakaszból áll, és az első három nap után már ebédelhetsz szilárd, diétás ebédet.

Megnézem a teljes leírást>> 

Kimondottan a duciknak fejlesztettük: tartós és kíméletes +40 kg felesleg diéta

Jelentős súlyfelesleggel rendelkezők számára külön módszert fejlesztettünk, aminek során intenzív (csak turmix étkezések) és kevésbé intenzív (étkezéssel kombinált) szakaszok váltják egymást. Erre azért van szükség, mert a nagyobb túlsúly nagyobb eltéréseket okoz a testösszetételben, más a megszokott étel mennyisége, és a szervezet tápanyagigénye is, amihez a diéta alatt igazodni kell. Nagyobb túlsúly esetén hosszú távban kell gondolkoznod, hiszen a kilók se pár hét alatt szaladtak fel. A diéta során a napi 4 étkezés (reggeli, ebéd, uzsonna, vacsora) betartására törekedj. Ez a módszer kiegészül egy konzultációs lehetőséggel is, melynek során feltérképezzük és definiáljuk az elhízáshoz vezető étkezési szokásaidat, segítünk egy egészségesebb étkezési rend és életmód kialakításában. 

Megnézem a teljes leírást>>

Bármelyik módszert válaszd is, az közös bennük, hogy a magasságodtól függően 3, 4 vagy 5 étkezést fogsz fogyasztani az alábbiak szerint:

IdealBody®

Tejjel vagy tej nélkül? Így fogyaszd a turmixot.

Helyes adagolás

IdealBody®

  • Tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 250 ml 1,5% tejben elkeverve.  

  • Növényi tejjel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43g)turmixpor 250 ml (1%-nál alacsonyabb zsírtartalmú) növényi tejben elkeverve. Ezzel a kieső fehérjetartalmat pótolod, nem viszel be plusz kalóriát.

  • Egy doboz turmixporból tejjel 15, növényi tejjel 12 adag készíthető.

  • A doboz tartalmazza a mérőkanalat.

A sikeres diéta 10 parancsolata:

1. A súlyfeleslegednek megfelelő diétát válassz, így érheted el a legjobb eredményt.

2. Fogyaszd el az előírt mennyiséget, nem fogsz jobban fogyni, ha kevesebb port teszel a turmixba vagy kevesebb kalóriát eszel.

3. Ne hagyj ki étkezést, mert a szervezeted raktározásba kezdhet és a fogyás meg fog állni!

4. Igyál elegendő, 2,5-3 liter folyadékot. Ebbe természetesen a turmix is beleszámít.

5. Figyeld az étkezések között eltelt időt. 3-4 óra teljen el két turmix között, ne összetorlódva fogyassz el többet, például a nap végén.

6. Nem csak az ételek kalóriatartalma, hanem az összetétele is számít: figyelj a szénhidrát, fehérje, és zsírtartalomra. 

7. A szénhidrát nem ellenség! Csökkentsd a mennyiségét, de nem kell száműzni az étrendedből. A saláta mellé egy fél adag gabona is belefér. 

8. Ne a diétával egy időben kezdj intenzív testmozgásba, ha a diéta előtt nem sportoltál.

9. Ha a diéta alatt rendszeresen éhesnek érzed magad, kérdezd tanácsadóinkat, mit csinálhatnál másként, mert az IdealBody®-val ez nem normális érzés.

10. Méredzkedj naponta! Az első nap reggelén mérd le a súlyod és a körméreteidet is centivel, ez a diéta során motiválni fog. Fontos, hogy mindid ugyanabban az időben mérd magad, így napról napra látod az eredményt.

Nekik már sikerült, neked is fog!

Sikertörténetek A legfittebb nagyi akarok lenni! A legfittebb nagyi akarok lenni! A legfittebb nagyi akarok lenni!

Andrea hosszú évek sikertelen fogyókúrái után igencsak jó úton van afelé, hogy ne csak a világ legjobb, de legfittebb nagyija is legyen!

#Silver #új külső változókorban #Nagy Fogyás Verseny
Sikertörténetek A változókorban is lehetsz karcsú és csinos A változókorban is lehetsz karcsú és csinos A változókorban is lehetsz karcsú és csinos

Julianna számára a változókor igazán üdítő változásról szólt: a 30 napos program segítségével látványosan fogyott, újra csinos ruhákat hord és csak úgy ragyog!

#Silver #új külső változókorban #Nagy Fogyás Verseny
további sikertörténetek Sikertörténetek

Ezek is érdekelhetnek

BLOG A legjobb fehérjeturmix receptek és jótékony hatása a szervezetre A legjobb fehérjeturmix receptek és jótékony hatása a szervezetre A legjobb fehérjeturmix receptek és jótékony hatása a szervezetre

Mi a protein hatása a szervezetre, miért nyújt remek megoldást mind a tömegnöveléshez, mind a diétához a fehérjeturmix, és hogyan érdemes elkészíteni? íme 3 kedvenc fehérjeturmix fogyáshoz.

#táplálkozás
BLOG Otthoni edzés és edzésterv kezdőknek Otthoni edzés és edzésterv kezdőknek Otthoni edzés és edzésterv kezdőknek

Az otthoni edzésnek rengeteg előnye van, amelyek közül az egyik legfontosabb, hogy saját testsúlyos edzést is végezhetünk - mindenünk meglesz hozzá!

#sport #álomalak
további cikkeink BLOG

Akciók és tippek a postafiókodban

Rendeld meg online!
Rendeld meg online! webshop
Vagy keresd a drogériákban, szupermarketekben, patikákban és gyógynövényboltokban!