További hasznos tudnivalók az Elfoglalt programról
Az IdealBody® legnagyobb előnye – a hatékonysága mellett - az egyszerűsége. Nem forgatja fel az életedet, hanem belesimul a pörgős mindennapjaidba. Életviteledhez igazodva nem igényel komoly energiabefektetést sem, így csökken a hibázás lehetősége. Egy praktikus, komplex összetételű, étkezéshelyettesítő turmixszal úgy juttathatod minőségi tápanyaghoz a szervezeted, hogy nem kell órákat töltened a bevásárlással. Attól függően, hogy mennyi súlyt és milyen ütemben szeretnél fogyni, 3 diétás módszer közül választhatsz, és ez az egyetlen döntés, amit meg kell hoznod.
A különbség a diétás módszerek hosszában, illetve abban van, hogy a kúra során lesznek-e hagyományos étkezéseid.
Gyors megoldás kell? A Villámdiéta az utolsó pillanatokban is segít.
Ha csak egy-két kilótól szeretnél megszabadulni egy közelgő esemény előtt, akkor ideális választás a villámdiéta. Ennek során 5 napig csak turmixot fogsz fogyasztani, így kiürül az emésztőrendszer, így laposabb lesz a hasad. A benne található 3 féle fehérje segítségével már ilyen rövid idő alatt is beindul a zsírból történő fogyás, a kúra végén pedig könnyedebbnek érezheted a testedet, felszabadultabb leszel, az edzések eredménye pedig még látványosabban megmutatkozik az alakodon.
Megnézem a teljes leírást>>
Elszánt vagy és intenzíven belevágnál? Indíts a 14 napos csak turmix diétával.
Ha szeretnéd gyors és látványos eredménnyel kezdeni a diétád, és nem okoz gondot 14 napig mellőzni a hagyományos ételeket, akkor a 14 napos diéta jó választás lehet a számodra. Ebben az esetben minden étkezést helyettesíts 1 adag IdealBody® turmixszal két héten keresztül.
Megnézem a teljes leírást>>
Könnyen tartható módszerre vágysz? A 30 napos étkezéssel kombinált diéta pont neked való.
Ha a két hét csak turmixszal túl hosszú időnek tűnik, akkor az étkezéssel kombinált diéta lesz az, ami hosszú távon biztosítani fogja neked a sikeres fogyást. A diéta három, egyre könnyebben tartható szakaszból áll, és az első három nap után már ebédelhetsz szilárd, diétás ebédet.
Megnézem a teljes leírást>>
Bármelyik módszert válaszd is, az közös bennük, hogy a magasságodtól függően 3, 4 vagy 5 étkezést fogsz fogyasztani az alábbiak szerint:
Tejjel vagy tej nélkül? Így fogyaszd a turmixot.
A sikeres diéta 10 parancsolata:
1. A súlyfeleslegednek megfelelő diétát válassz, így érheted el a legjobb eredményt.
2. Fogyaszd el az előírt mennyiséget, nem fogsz jobban fogyni, ha kevesebb port teszel a turmixba vagy kevesebb kalóriát eszel.
3. Ne hagyj ki étkezést, mert a szervezeted raktározásba kezdhet és a fogyás meg fog állni!
4. Igyál elegendő, 2,5-3 liter folyadékot. Ebbe természetesen a turmix is beleszámít.
5. Figyeld az étkezések között eltelt időt. 3-4 óra teljen el két turmix között, ne összetorlódva fogyassz el többet, például a nap végén.
6. Nem csak az ételek kalóriatartalma, hanem az összetétele is számít: figyelj a szénhidrát, fehérje, és zsírtartalomra.
7. A szénhidrát nem ellenség! Csökkentsd a mennyiségét, de nem kell száműzni az étrendedből. A saláta mellé egy fél adag gabona is belefér.
8. Ne a diétával egy időben kezdj intenzív testmozgásba, ha a diéta előtt nem sportoltál.
9. Ha a diéta alatt rendszeresen éhesnek érzed magad, kérdezd tanácsadóinkat, mit csinálhatnál másként, mert az IdealBody®-val ez nem normális érzés.
10. Méredzkedj naponta! Az első nap reggelén mérd le a súlyod és a körméreteidet is centivel, ez a diéta során motiválni fog. Fontos, hogy mindid ugyanabban az időben mérd magad, így napról napra látod az eredményt.
Étkezéshelyettesítőként önmagában kivált egy teljes értékű étkezést, így időt spórolhatsz a főzéssel, vacsora készítéssel.
