olvasnivaló
2020. január 10.
A cikk szerzõje:
IdealBody®
Egy pofonegyszerű diéta, ami akár sport és életmódváltás nélkül is működik. Ha nincs időd sportolni, nem szereted bonyolítani az életed, vagy egy közelgő eseményre készülsz, próbáld ki!
Fogyj eredményesen akár sport és életmódváltás nélkül is, pofonegyszerű 14 napos turmixdiétánkkal. Az IdealBody 8 féle alapízben és évente megújuló limitált ízben kapható ízletes fehérjeturmixaival szinte gyerekjáték a diéta, és mivel egy adag egy teljes értékű főétkezést helyettesít. Vágj bele, ha nincs időd sportolni, nem szereted bonyolítani az életed, vagy egy közelgő eseményre készülsz. Tarts velünk, neked is segítünk tartósan lefogyni!
Eldöntötted, hogy lefogysz, és nem is halogatnád tovább? Akkor a 14 napos turmixdiétát - amivel már többszázezer embernek segítettünk lefogyni- neked találtuk ki. Ezt a fogyókúrát akkor ajánljuk, ha kevés súlyfelesleged van, de egy esemény kedvéért szeretnél újra bomba formába kerülni. Érdemes akkor is kipróbálnod, ha pár kiló plusz felszaladt rád, és szeretnél újra tetszeni önmagadnak. A 14 napos étkezéshelyettesítő IdealBody turmix diétát könnyebben meg lehet csinálni, mint gondolnád. Tartósan látványos eredményt érhetsz el vele, és még sportolnod sem kell!
Mi történik a 14 napos fogyókúra ideje alatt?
A 14 napos turmixdiéta a legkönnyebben és leggyorsabban elkészíthető fogyókúrás étrend mind közül, hiszen napi 1-2 étkezést IdealBody® turmixszal kell helyettesítened. Ez az étkezéshelyettesítő turmix gyorsan és egyszerűen, 2 perc alatt elkészíthető, és nagyon finom is. Ráadásul a fogyás ennél a diétánál akár sport nélkül is sikerülhet! A diéta egész ideje alatt fogyaszthatsz zöldséglevest is, amivel remekül kiegészítheted az édes turmixokat. Ha nincs kedved a leves főzésével és rendelésével bajlódni, akkor csak helyettesítsd sav-bázis egyensúly tablettánkkal.
- A rendszeres, kiegyensúlyozott étkezéseknek hála már a diéta kezdő napjaiban optimalizálódik a vércukorszinted, így nem lesznek falási rohamaid.
- A 14 nap elteltével egészen megváltozik az anyagcseréd, felvesz egy ideális ritmust.
- A szervezeted feltöltődik vitaminokkal, de a legjobb, hogy mindeközben folyamatos zsírbontó állapotban van. Ráadásul úgy, hogy az IdealBody®-ban lévő 3 különböző forrásból származó fehérje megvédi az izmaidat.
- 14 napos diétánk legfontosabb tulajdonsága, hogy a fogyás elsősorban zsírból – nem vízből, nem izomból – történik. Pont onnan fogsz fogyni, ahonnan kell!
Próbáld ki akár sport nélkül is működő csomagajánlatainkat!
részletek
A 14 napos diéta menete:
A menete:
1-3 nap
Az első három napban a reggelit, ebédet, uzsonnát (17 óra körül), vacsorát (szükség szerint a tízórait (11 óra körül is) helyettesítsd 1 adag IdealBody® turmixszal.
4-14 nap
A negyedik naptól már ehetsz napi 1 adag 600 kalóriatartalmú főételt is a turmixok mellett.
A diéta kiegészítésként ajánljuk zöldségleves fogyasztását: ez segít a szervezet sav-bázis egyensúlyát megtartani, sós ízével pedig remekül kiegészíti a turmixok édes ízét. A leves levéből napi 0,5 liter fogyasztását ajánljuk. Ne feledd, hogy a zöldségleves is beleszámít a napi folyadékmennyiségbe!
Az, hogy napi hány étkezésre lesz szükséged, a testmagasságodtól függ:
-
Tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 250 ml 1,5% tejben elkeverve.
-
Növényi tejjel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43g)turmixpor 250 ml (1%-nál alacsonyabb zsírtartalmú) növényi tejben elkeverve. Ezzel a kieső fehérjetartalmat pótolod, nem viszel be plusz kalóriát.
-
Egy doboz turmixporból tejjel 15, növényi tejjel 12 adag készíthető.
-
A doboz tartalmazza a mérőkanalat.
A diéta kiegészítésként ajánljuk zöldségleves fogyasztását: ez segít a szervezet sav-bázis egyensúlyát megtartani, sós ízével pedig remekül kiegészíti a turmixok édes ízét. A leves levéből napi 0,5 liter fogyasztását ajánljuk. Ne feledd, hogy a zöldségleves is beleszámít a napi folyadékmennyiségbe!
Hozzávalók: 
kb. 40-50 dkg zöldség szabadon választhatóan, olívaolaj, 2 l víz, fűszerek ízlés szerint
Elkészítés:
A zöldségeket megmossuk, felaprítjuk, kevés olívaolajon ízlés szerinti fűszerezéssel, kevés sóval átpároljuk, majd felöntjük 2 liter vízzel, és készre főzzük. Nagyjából 25 perc alatt lesz kész. A megfőtt zöldségeket a család többi tagjának tálalhatod, vagy egyszerűen csak fagyaszd le. Óvatosan a sóval! Inkább használj kevesebbet, mint amennyi szoktál.
Amennyiben nincs időd napi szinten gondoskodni a zöldségleves fogyasztásodról, használd helyette a Sav-Bázis egyensúly tablettánkat, melynek hatóanyagai elősegítik a gyomor megfelelő pH értékének stabilizálását és fenntartását, így ideális kiegészítője a diétának. Ezt a kapszulát elsősorban akkor ajánljuk, ha nincs időd zöldséglevest főzni, ezzel ugyanis ahhoz hasonló hatást tudsz elérni. Tehát egy nagy terhet veszel le a saját válladról.
