Miért nehéz szülés után fogyni?
A várandósság és a szoptatás idején teljesen megváltozik a hormonháztartásod és az anyagcseréd is. Ilyenkor még a szerencsés alkatú nők is sokszor megküzdenek a túlsúllyal. Ráadásul pont ezek miatt a változások miatt a korábban megszokott módszerek nem feltétlenül segítenek.
A heti több edzés és a bonyolult, sok energiabefektetést igénylő diéták már nem férnek bele az életedbe, hiszen anyukaként már nem csak önmagaddal kell törődnöd. Ilyenkor van igazán nagy szükség egy olyan diétás turmixra, amit gyorsabban elkészíthetsz, mint a banánpépet a kicsinek.
Az otthon töltött hónapok alatt anyukaként nincs könnyű dolgod. Két altatás között gyorsan bekapod, ami a kezed ügyébe kerül és a kicsi maradéka is sokszor a te tányérodon köt ki, így nehéz leadni bármennyi súlyt is. Ne legyél konyhamalac, mert ezek az észrevétlenül bevitt kalóriák sokat számítanak!
Étkezéshelyettesítőként önmagában kivált egy teljes értékű étkezést, így időt spórolhatsz a főzéssel, vacsora készítéssel.
részletek