60 recept, ami megmutatja, hogy a diétás étel is lehet finom

Diéta alatt sokszor nem az a legnehezebb, hogy tudjuk, mit kellene ennünk. Hanem az, hogy újra és újra kitaláljuk, mi kerüljön az asztalra. Mit reggelizzek? Mit főzzek ebédre? Mit készítsek, ami belefér a diétámba, de a család többi tagja is szívesen megeszi? Ebben segít ez a szakácskönyv.

60 változatos reggeli- és ebédreceptet gyűjtöttünk össze, hogy akkor is legyen ötleted, amikor már eleged van a megszokott diétás fogásokból.

A recepteket Csigó Zita gasztroblogger készítette, és úgy állította össze őket, hogy egyszerre legyenek ízletesek, változatosak és könnyen elkészíthetők.

Nem csak csirkemell és saláta

A tudatos étkezésnek nem kell egyhangúnak lennie. A könyv receptjei között a hagyományosabb ízek kedvelői és azok is találhatnak új kedvenceket, akik szívesen próbálnak ki valami izgalmasabbat. Nincs szükség különleges, nehezen beszerezhető alapanyagokra vagy órákig tartó főzésre. A cél az volt, hogy olyan ételek kerüljenek a könyvbe, amelyeket a valódi hétköznapokban is szívesen elkészítesz.

Több mint egy receptgyűjtemény

A könyv elején egy dietetikai bevezetőt is találsz, amely segít jobban megérteni a tudatos táplálkozás alapjait.
Utána pedig jöhet a gyakorlat: 60 recept, amelyekből reggelit és ebédet is tervezhetsz magadnak.

Neked való, ha…

✔ szeretnél fogyni, de nem akarsz unalmas ételeket enni
✔ gyakran elfogynak az ötleteid, hogy mit főzz
✔ egyszerűen elkészíthető recepteket keresel
✔ fontos, hogy hétköznapi alapanyagokból tudj főzni
✔ szeretnél változatosabban és tudatosabban étkezni
✔ olyan fogásokat keresel, amelyeket nem csak „diétás kötelességből” eszel meg

Miért ilyen olcsó?

Van egy kis története.