A személyes vásárlás szünetel. Webshopban: ingyenes szállítás 30 000 Ft felett

Krisztan

Krisztan

0 éves 180 cm férfi

Kezdõ súly: 82.5 kg

Aktuális súly: 82.5 kg

Cél: 80 kg

A motiváció:

Testsúly-diagram

Testsúly
BMI

Kommentek

Krisztan

Krisztan

2022-06-15 14:24:19

A diétát másfél hónappal ezelőtt kezdtem el. Egy kéthetes programmal indultam, ahol 93 kg-ról 85,5 kg-ra sikerült fogyni. 2 hét súlytartás után egy újabb 2 hetes programmal 82,5 kg-ra fogytam. Nem éheztem és a kimért adagoknak köszönhetően kényelmes diéta volt. Most kezdődik a neheze. Hétköznapi étkezéssel kell még 2,5 kg-ot leadnom. Mellette alakformálást is végzem, amivel persze izomtömeget építek. A kettőt kell úgy egyensúlyba helyezni, hogy a végeredmény 80 kg legyen. Itt tartok.

Diet

Szeretnél te is fogyinaplót?

Kezdd el mától!!

regisztrálok regisztrálok

Ideális testsúlykalkulátor: találd meg a hozzád illő diétát

Töltsd ki és megmutatjuk a megfelelő IdealBody® programot!

Nemed:

kg

cm

Akciók és tippek a postafiókodban

Rendeld meg online!
Rendeld meg online! webshop
Vagy keresd a drogériákban, szupermarketekben, patikákban és gyógynövényboltokban!