Igényes férfi 2

Az otthoni edzésnek rengeteg előnye van, amelyek közül az egyik legfontosabb, hogy saját testsúlyos edzést is végezhetünk - mindenünk meglesz hozzá!

A fogyás 40 éves kor felett sokszor már nem olyan könnyű, mint korábban volt. Az anyagcsere lassulása, a hormonális változások és a stresszes életvitel mind-mind akadályozhatják a súlyvesztést. Ahhoz, hogy a sikeres fogyás 40 felett ne csak álom legyen, fontos megérteni, hogyan változik a testünk, és milyen lépésekkel támogathatjuk az anyagcsere megfelelő működését.