Igényes férfi 2

Ha 45 felett azt érzed, hogy ugyanattól az étrendtől könnyebben jönnek fel a kilók, nem vagy egyedül. A változókor sok nőnél jár alvászavarral, változó energiaszinttel, esti édesség utáni sóvárgással, puffadással vagy makacsabb hasi súlygyarapodással. Ilyenkor nem a még szigorúbb diéta segít, hanem egy kíméletesebb, jobban tartható rendszer.

Általában két csoportra osztható a kérdést feltevők tábora. Vannak, akik szeretik kipróbálni az új ízeket és utazásuk során kifejezetten örömmel hódolnak a kulináris élvezeteknek. Vannak azonban, akik ódzkodnak mindentől, ami nem megszokott, vagy talán csak az átlagosnál érzékenyebb a gyomruk.