Igényes férfi 2

Lehet, hogy már több diétát is kipróbáltál: eleinte beindult a fogyás, aztán a kilók lassan visszajöttek, és vele az érzés, hogy „valamit rosszul csinálok”. A gond többnyire nem veled, hanem azzal az étrenddel van, amit követtél – ha a diéta nem illeszkedik a mindennapjaidba, munka, család és edzés mellé, hosszú távon szinte biztosan nem tartható.
 

A kollagén hiány tünetei előbb vagy utóbb rajtad is láthatóak lesznek, egy idő után pedig már érezni is fogod őket. Hiszen a kollagén szint csökkenésével nem csak a bőr öregszik, hanem az ízületek, a csontok is.