A cikk szerzõje:
IdealBody®
A cikk szerzõje:
IdealBody®
Isteni leves recept, ami segíti az akár sport nélkül is működő turmixdiétád! A lencsét hagyományosan újévi ételnek tartjuk, pedig karácsonykor is tökéletes fogás készíthető belőle. Ez a csilis verzió például igazi különlegesség!
30 dkg lencse, 1 éjszakára beáztatva;
1 kk só;
4 gerezd fokhagyma;
3 db babérlevél;
1 kk őrölt koriandermag;
1 db közepes póréhagyma, karikára vágva;
2 ek szűz olívaolaj;
késhegynyi csilipor;
1 db biozöldcitrom leve és reszelt héja
Másnap a lencse első forralóvizét leöntjük, a másodikat megsózzuk, a fokhagymával, a babérlevéllel és a korianderrel fűszerezzük. Amikor a lencse megpuhult, a felét kivesszük, és félretesszük, majd a maradékot a főzőlevével együtt botmixer segítségével simára turmixoljuk. A pórét külön megpároljuk, és a szemes lencsével együtt az alaplébe öntjük. Alaposan összeforgatjuk, és az olívaolajjal összekevert csiliport beleöntjük. A tűzről lehúzzuk, majd a zöldcitrom levével pikánsra ízesítjük. Tálaláskor a zöldcitrom reszelt héjával meghintjük.
Elkészítési idő: 1 óra + az áztatás
Energia: 345 kcal / Szénhidrát: 39 g
Forrás: Ízek És Érzések magazin 2015. december
Még nincsenek termékek a kosaradban!
Szerintünk ezek érdekelhetnek.
A kiszállítás belföldön ingyenes!
Összesen
0 Ft
Biztosan törölni szeretnéd
a terméket a kosárból?
Add meg e-mail címedet és azonnal értestünk, amint a termék újra elérhető lesz a webshopon.
Sikeres bejelentkezés