Az étrend a 14 napos diétában meghatározott szakaszokat és étkezési mennyiségeket alapul véve tartalmaz reggeli és ebéd recepteket, az ezekhez tartozó bevásárlólistát és további diétás tippeket, hogy az ideális alak elérése után is változatos és élvezetes ételeket készíthess.
.jpg)
Felhasználás és adagolási tudnivalók
Az IdealBody® egy komplex étkezéshelyettesítő turmixpor, ami önmagában helyettesít egy teljes értékű étkezést. Egy étkezés kiváltásához egy tasak turmixporra van szükséged, így a próba csomag 4 étkezés kiváltására alkalmas.
Az IdealBody® titka, hogy a turmix ideális mennyiségben tartalmazza azokat a tápanyagokat, amire a szervezetnek a megfelelő működéshez és anyagcsere-folyamatokhoz szüksége van:
- 40% egyedi összetételű, három különböző forrásból származó fehérjét – a jobb felszívódás és az izomzat megtartása érdekében.
- Természetes szénhidrátokat, rostot és zsírsavat a jó közérzetért – hogy kiegyensúlyozott, fejfájásmentes, lendületes maradj a diéta alatt is.
- 22 féle vitamint és ásványi anyagot – hogy vitamindús maradjon a táplálkozásod.
A turmixban található minőségi fehérjék eltelítenek, így nem leszel éhes a diéta alatt, ráadásul rábírjuk a szervezetet a zsírraktárak lebontására az izom megtartása mellett.
Helyes adagolás:
1 tasak turmixpor 1 étkezés kiváltására alkalmas. 300 ml zsírszegény tejhez add hozzá a tasak tartalmát, rázd össze, és már fogyaszthatod is.
-
Tejjel készítve: 4 mérőkanál (35 g) turmixpor 250 ml 1,5% tejben elkeverve.
-
Növényi tejjel vagy vízzel készítve: 5 mérőkanál (kb. 43g) turmixpor 250 ml (1%-nál alacsonyabb zsírtartalmú) növényi tejben elkeverve. Ezzel a kieső fehérjetartalmat pótolod, nem viszel be plusz kalóriát.
-
Egy doboz turmixporból tejjel 15, növényi tejjel 12 adag készíthető.
-
A doboz tartalmazza a mérőkanalat.
Az egyes termékek pontos összetételét az adott termék oldalán találod:
Epres IdealBody® fehérje turmixpor
Vaníliás IdealBody® fehérje turmixpor
