Kollagén ízületre a mozgás szabadságáért és öröméért

Kollagénfehérjék a szervezetben

A kollagén a szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló fehérje, ami a teljes fehérjeállományunknak mintegy 30%-át teszi ki. A kollagénfehérjék a bőr, az izmok, a csontok, az inak és szalagok, valamint az egyéb kötőszöveteink elsődleges építőköve, de a szervekben, a véredényekben és a bél nyálkahártyájában is megtalálhatók.

Milyen kollagént vegyek: kollagéntípusok és feladatuk

A kollagén öt fő típusa a következő:

• Az I-es típus alkotja a szervezet kollagénállományának 90%-át. A bőr, a csontok, az inak és a szalagok szerkezetének biztosítására szolgál.
• A II-es típus a rugalmas porcokban található, amelyek az ízületek támogatását biztosítják.
• A III-as típus az izmokban, artériákban és a szervekben található.
• A IV-es típus a bőr rétegeiben található.
• Az V-ös típus a szem szaruhártyájában, a hajban és a méhlepény szövetében található.

Ha az ízületek védelme a cél, a 2-es. típusú kollagén a legmegfelelőbb, mivel ez segít leginkább megőrizni a porcok rugalmasságát és egészségét.

Tipp: Kíváncsi vagy, melyik a legjobb kollagén a bőrre, hajra és az ízületekre? Olvasd el A legjobb kollagén bőröd szépségéért, ízületeid egészségéért című cikkünket további hasznos információkért.

A 2-es típusú kollagén ízületre

Az életkor előrehaladtával a kollagén mennyisége csökken a szervezetben, és megnő az ízületi rendellenességek, például az osteoarthritis, azaz a kopásos ízületi gyulladás kockázata. A kutatások értelmében a kollagénes étrend-kiegészítők segíthetnek az osteoarthritis tüneteinek javításában és az ízületi fájdalom csökkentésében, mivel felhalmozódhatnak a porcban és serkenthetik a szöveteket a kollagén előállítására, ami a gyulladás és a fájdalom csökkenéséhez vezethet.

A legjobb kollagén ízületekre: a csirkekollagén

A csirkekollagén gazdag 2-es típusú kollagénben, ami a porcokban található meg. Ez a kollagéntípus segíti a porcok rugalmasságát és szerkezeti integritását, ami kulcsfontosságú az ízületek, például a vállízületek vagy a térdízületek megfelelő működéséhez. Emellett elősegíti a porcok regenerációját és csökkenti az ízületek súrlódását, így előzve meg az ízületi kopást.

A legjobb kollagén por az ízületekért és a bőr szépségéért

Magas tisztaságú, prémium hidrolizált kollagént keresel, ami I. típusú, azaz a szép bőrért felelős, illetve II. típusú, ízületeket támogató kollagént is tartalmaz? A hidrolizált kollagén könnyebben szívódik fel a szervezetben, így ha gyorsabb és hatékonyabb eredményeket szeretnél, érdemes ezt a változatot választani.

A kollagén hatását fokozhatják egyéb összetevők, mint például a C-vitamin (ami szükséges a kollagénszintézishez), a hialuronsav (ami támogatja az ízületek kenését). Válassz megbízható márkát, ami garantálja a termék tisztaságát és minőségét. Ügyelj továbbá arra is, hogy a készítmény mentes legyen a hozzáadott cukortól, a mesterséges színezékektől, valamint a tartósítószerektől.

A MÁLNÁS Kollagén Komplex italpor íze kellemesen üdítő, amit csipkebogyó és acai bogyó kivonattal tettünk teljessé, a hozzáadott C-, D-, K2 vitaminok pedig segítik az immunrendszered működését és a hatóanyagok felszívódását. Gondoskodj egyszerre bőröd szépségéről és az ízületeid egészségéről minőségi kollagénpeptidekkel!