A cikk szerzõje:
IdealBody®
A cikk szerzõje:
IdealBody®
A kollagén természetes módon megtalálható a szervezetünkben, azonban a kollagéntermelés az életkor előrehaladtával csökken. Pótlására rendkívül népszerűek a különböző kollagén étrend-kiegészítők, amelyek nélkülözhetetlen szerepet játszanak a bőr, ízületek, haj, köröm és csontok egészségének fenntartásában.
De vajon mikor érdemes bevenni a kollagént – reggel vagy este? Nézzük meg, hogy a különböző időpontok milyen hatással lehetnek a kollagén felszívódására és hatékonyságára.
A kollagén fogyasztása tehát nagyon fontos, ha szeretnénk támogatni testünk regenerálódását, valamint megelőzni az öregedés jeleit. Fogyasztása serkentheti a bőr rugalmasságát, csökkentheti az ízületi fájdalmakat, és támogathatja az izmok regenerációját.
A legjobb természetes kollagén-források főként állati eredetűek, mivel a kollagén egy olyan fehérje, amely nagy mennyiségben található az állatok kötőszöveteiben, bőrében és csontjaiban.
Néhány kiemelkedő természetes kollagén-forrás:
A természetes kollagén-források mellett több okból is érdemes rendszeresen fogyasztani kollagén étrend-kiegészítőket:
A Málnás Kollagén Komplex italpor prémium hidrolizált kollagén hatása a bőrre és az ízületekre különösen előnyös lehet, ha napi rendszerességgel fogyasztjuk. A benne található II-es típusú kollagénpeptidek az ízületek, míg az I-es típusúak a bőr és haj támogatásában jeleskednek.
Sokakban felmerül a kérdés, hogy van-e különbség, ha a kollagént reggel vagy este vesszük be? Valójában mind a reggeli, mind az esti fogyasztásnak megvannak az előnyei, de a döntés attól függ, hogy milyen célt szeretnénk elérni.
Regeneráció alvás közben: az éjszakai alvás közben a testünk természetes módon regenerálódik, így az esti bevétel elősegítheti ezt a folyamatot, különösen a bőr és az ízületek esetében.
Bőr hidratálása: a bőr szárazságának javításán és a ráncok finomításán szintén az éjszakai alvás alatt dolgozik a legtöbbet a szervezet. Így erre a folyamatra is az esti kollagén lehet a legjobb hatással.
Ahogy a céljaink és az életmódunk meghatározza, hogy a kollagént mikor kell inni, ugyanúgy fontos feltenni magunknak azt a kérdést is, hogy „milyen kollagént vegyek”?
Az IdealBody® málnás kollagén italpora ideális választás lehet, ha fontos számodra a magas minőség és a finom íz. Ez a kollagén por prémium hidrolizált kollagént tartalmaz, mennyei ízű és könnyen beépíthető a napi rutinodba, ha támogatni szeretnéd a bőröd és ízületeid egészségét.
Ha jobban szereted a folyékony formulákat, akkor számodra az IdealBody® COLLAGEN COCKTAIL komplex folyékony kollagén is szuper választás. Ez a könnyen fogyasztható, finom kollagén egyetlen shotban biztosítja a bőröd számára szükséges kollagén bevitelt. Ráadásul isteni barack, lime és gyümölcs ízekben kapható.
A kollagén kulcsfontosságú a bőr, haj, körmök, ízületek és csontok egészségének fenntartásában, az emésztés támogatásában, továbbá elősegíti a sebgyógyulást és az izmok regenerációját.
Nincs bizonyíték arra, hogy a kollagén hatása jelentősen eltérne reggeli vagy esti bevételkor, így egyéni célok és rutin alapján dönthetünk, mikor érezzük a legjobbnak a szedését.
A kollagén közvetett módon támogathatja a fogyást azáltal, hogy növeli a teltségérzetet. Emellett elősegítheti az izomtömeg megtartását vagy növelését, ami azért fontos, mert az izmok több kalóriát égetnek. Továbbá, a kollagén hozzájárulhat az ízületek egészségéhez, ami segíti a rendszeres testmozgást, ezáltal fokozva a kalóriaégetést és az anyagcserét.
Összegzésként elmondható, hogy a kollagén reggeli és esti bevétele is számos előnnyel járhat, és nincs egyértelmű „legjobb” időpont a fogyasztására. A választás attól függ, milyen célokat szeretnénk elérni, és mi illeszkedik a legjobban a napi rutinunkhoz.
Ha még többet szeretnél tudni a kollagén jótékony hatásairól, olvasd el erről szóló cikkünket.
Még nincsenek termékek a kosaradban!
Szerintünk ezek érdekelhetnek.
A kiszállítás belföldön ingyenes!
Összesen
0 Ft
Biztosan törölni szeretnéd
a terméket a kosárból?
Add meg e-mail címedet és azonnal értestünk, amint a termék újra elérhető lesz a webshopon.
Sikeres bejelentkezés