Joghurt fűszeresen

Hozzávalók:

• 1 pohár natúr joghurt (150 g)

• apróra vágott snidling

• medvehagyma

• 1 db teljes kiőrlésű kifli

• 2 szelet csirkemell sonka

Elkészítés:

1 pohár natúr joghurtba keverj apróra vágott snidlinget. Tipp: snidling helyett használhatsz ízlés szerint kaprot vagy petrezselymet, vagy medvehagymát is! Ehhez tálalj 1 db teljes kiőrlésű kiflit 2 szelet csirkemell sonkávalés kész is a tökéletes reggeli.

Hogyan készíts házi joghurtot és kefirt 3 perc alatt?

A joghurt/kefir előállításához csak a megfelelő PRO- PRE joghurt/kefir készítő ALAP csomagra van szükséged, amely 1 db TeFe hőtárolót, 1 db hőmérőt és 1 db befőttes üveget tartalmaz.

Ehhez szerezd be a számodra megfelelő oltókultúrát (6 vagy 12 db-os joghurt/kefir) és nézd meg a honlapunkon lévő videónkat, hogy meggyőződj róla, valóban meg tudod csinálni egy laza mozdulattal.

További receptjeink:

Receptek Fűszeres hekk serpenyős-hagymás burgonyával

Egyszerűen elkészíthető, könnyű ebéd, amit a kakukkfű és a joghurt tesz tökéletessé. Íme a kedvenc hekkfilé receptünk, amivel akár sport nélkül is lefogyhatsz! 

#diétás ebéd #diabetikus ételek #600 kalória #diétás főétel

Receptek Enikő párolt hagymás padlizsán receptje

Diétázónk, Enikő megosztotta velünk kedvenc receptjét. Az ízletes padlizsánt egyszerű elkészíteni, és tökéletes ebéd a diéta alatt.

#diétás ebéd #gluténmentes receptek #laktózmentes ételek #diabetikus ételek #húsmentes