A személyes vásárlás szünetel. Webshopban: ingyenes szállítás 30 000 Ft felett

Receptek

Paradicsomos bruschetta

IdealBody®

A cikk szerzõje:

IdealBody®

 

Bruschetta recept: reggelire és uzsonnára is ideális könnyű szendvics, amit pillanatok alatt elkészíthetsz.

IdealBody®Hozzávalók:

  • 2 szelet rozskenyér 

  • 1 kiskanál olívaolaj

  • 2 közepes paradicsom

  • petrezselyem

Elkészítés:

2 szelet pirított rozskenyéren ossz el 1 kiskanál olívaolajat, majd 2 db paradicsomot felkockázva halmozz a tetejére, majd szórd meg petrezselyemmel

Tipp: az olaj felhasználásának könnyebb kontrollálása érdekében használj olajsprayt, így kis mennyiségeket is szépen el tudsz oszlatni a kenyéren!).

Fogyassz mellé zöldteát!

Tipp: a natúr változat mellett számos ízesített variációból válogathatsz, mint pl. áfonyás zöldtea, epres zöldtea!

További receptjeink:

Receptek Máglyarakás Máglyarakás Máglyarakás

Ki mondta, hogy egy desszert nem férhet bele a diétába? Ha okosan átalakítjuk a receptet, ez a máglyarakás például tökéletes ebéd lehet. Persze azért mértékkel fogyaszd!

#diétás ebéd #diétás édesség #diabetikus ételek
Receptek Fűszeres hekk serpenyős-hagymás burgonyával Fűszeres hekk serpenyős-hagymás burgonyával Fűszeres hekk serpenyős-hagymás burgonyával

Egyszerűen elkészíthető, könnyű ebéd, amit a kakukkfű és a joghurt tesz tökéletessé. Íme a kedvenc hekkfilé receptünk.

#diétás ebéd #diabetikus ételek #600 kalória #diétás főétel
BLOG Miért nem működnek a divatdiéták? Miért nem működnek a divatdiéták? Miért nem működnek a divatdiéták?

Mik azok a divatdiéták, és hogyan befolyásolják táplálkozási szokásainkat? Miért nem érdemes bedőlni nekik, és milyen élelmiszereket válasszunk egészségünk érdekében?

#táplálkozás #életmód
Receptek Zabos-túrós amerikai palacsinta kollagénnel Zabos-túrós amerikai palacsinta kollagénnel Zabos-túrós amerikai palacsinta kollagénnel

Reggelire vagy uzsonnára is fogyaszthatod ezeket a kollagénnel dúsított palacsintákat. Tálald joghurttal és egy kevés bogyós gyümölccsel! 

#diétás reggeli #diétás édesség

Ideális testsúlykalkulátor: találd meg a hozzád illő diétát

Töltsd ki és megmutatjuk a megfelelő IdealBody® programot!

Nemed:

kg

cm