A személyes vásárlás szünetel. Webshopban: ingyenes szállítás 30 000 Ft felett

Receptek

Cukkini chips

IdealBody®

A cikk szerzõje:

IdealBody®

 

A nassolásról még a diéta alatt sem kell teljesen lemondanod!

IdealBody®Hozzávalók 2 fő részére:

  • 1 nagyobb cukkini fele

  • olívaolaj

  • steak fűszerkeverék

Elkészítés:

A cukkinit mossuk meg, és itassuk le róla a vizet papírtörlővel. Vágjuk körülbelül 3 mm vastag karikákra. Használhatunk a szeleteléshez uborkagyalut is, akkor a karikák szép egyenletesek lesznek. Béleljünk kis sütőpapírral egy nagy tepsit, kenjük meg olívaolajjal, és rakjuk bele egymás mellé jó szorosan a cukkini szeleteket. Arra ügyeljünk, hogy ne fedjék egymást . Mindegyik tetejét kenjük meg kevés olívaolajjal. Még ne fűszerezzük és sózzuk meg, mert akkor a cukkini levet ereszt, és hozzáragad a sütőpapírhoz. Tegyük előmelegített sütőbe, és 120 fokon süssük kb. másfél óráig. Közben legalább egyszer forgassuk át. HA elkezd barnulni, és nem ragacsos, zárjuk le a sütőt, és sózzuk, fűszerezzük meg. Ha hozzáragadna a chips a sütőpapírhoz, spatulával nyúlj alá, és lazítsd meg. Tartsd légmentesen záródó dobozban, így három napig friss, és ropogós marad.

További receptjeink:

Receptek Gombás csirkemell diétásan Gombás csirkemell diétásan Gombás csirkemell diétásan

Az egyszerű gombás csirkemell diétás verziója is lehet ínyenc különlegesség, például így!

#diétás ebéd #diabetikus ételek
Receptek Csirkemell sonkás szendvics Csirkemell sonkás szendvics Csirkemell sonkás szendvics

Mit együnk reggelire a 30 napos diéta harmadik, utolsó szakaszában? Például egy ilyen csirkemell sonkás szendvicset.

#diétás reggeli #diabetikus ételek #egyszerű ételek
BLOG Miért nem működnek a divatdiéták? Miért nem működnek a divatdiéták? Miért nem működnek a divatdiéták?

Mik azok a divatdiéták, és hogyan befolyásolják táplálkozási szokásainkat? Miért nem érdemes bedőlni nekik, és milyen élelmiszereket válasszunk egészségünk érdekében?

#táplálkozás #életmód
Receptek Zabos-túrós amerikai palacsinta kollagénnel Zabos-túrós amerikai palacsinta kollagénnel Zabos-túrós amerikai palacsinta kollagénnel

Reggelire vagy uzsonnára is fogyaszthatod ezeket a kollagénnel dúsított palacsintákat. Tálald joghurttal és egy kevés bogyós gyümölccsel! 

#diétás reggeli #diétás édesség

Ideális testsúlykalkulátor: találd meg a hozzád illő diétát

Töltsd ki és megmutatjuk a megfelelő IdealBody® programot!

Nemed:

kg

cm