A cikk szerzõje:
IdealBody®
A cikk szerzõje:
IdealBody®
Az összes fogyókúra és diéta azon áll vagy bukik, hogy mennyire vagyunk képesek elfogadni az ezzel járó változást. Fogyj velünk eredményesen, akár sport nélkül is!
Idővel mégis azon kapjuk magunkat, hogy minden nap görcsösen koncentrálunk a bevásárlólista összeállítására, vagy éppenséggel a teljes átalakulás miatt inkább éhezünk. Ez a hozzáállás könnyedén és gyorsan elvezet a demotiváltság állapotába, amit a fogyási szándék teljes feladása követ.
Szerencsére az IdealBody® egy olyan lehetőséget nyújt számodra, mely során elég csupán néhány könnyű szabályt bevezetned ahhoz, hogy a fogyás ütemét pozitívan befolyásold, és amivel akár sport nélkül is lehetséges a súlyfelesleg leadása. Így a diéta, a teljes átalakulás és az éhezés keresztmetszete már csak a múlté marad, Te pedig olyan szuperül érezheted majd magad a bőrödben, amire mindig is vágytál! Hidd el, nem a levegőbe beszélünk! Módszerünkkel már több százezer embernek segítettünk lefogyni, jojó-effektus nélkül! Tudd meg hogyan:
Az elmúlt évek másról sem szólnak, mint az új rutinok kialakításáról, aminek számos pozitív oldala mellett, sok más hozadéka is lett. Még több idő maradt a sütésre-főzésre, nagyobb figyelem került a higiénia fenntartására, no és persze, a fizikálisan inaktív életmód és a rengeteg stressz miatt a plusz kilók is úgy felkúsztak, mintha az kötelező lett volna.
Ez azonban bármikor megtörténhet, a mozgáshiányos időszakok az alakunkra nézve mindig nagy csapást mérnek, pláne, hogyha az elkészített ételek kalóriatartalma átlépi az egészséges mennyiséget. A házilag történő kenyérsütés természetesen egy szuper dolog, de az ilyen projektek mellett a mértéktartás is ugyanolyan fontos kell, hogy maradjon! Ha úgy érzed, hogy eljutottál arra a pontra, hogy szükség van egy új megoldásra, akkor a 21 napos IdealBody® diéta a segítségedre lesz! Ezzel a módszerrel már 3 hét alatt elkezdheted akár sport nélkül is ledolgozni a felesleget, és még az sem fog számítani, hogy:
Az IdealBody® során egy felettébb egyszerű rendszert kell csak követned. A testmagassághoz mérten 3, 4 vagy 5 étkezés kialakítását javasoljuk az alábbiak szerint:
Tehát, hány étkezést javaslunk naponta?
Ha túlzott teltségérzetet tapasztalsz, nyugodtan hagyd el az uzsonnát!
Tipp: Ha intenzíven sportolsz, igyál plusz fél-fél adag turmixot edzés előtt és után.
Fontos, hogy a következő leírásban az egyszerűség kedvéért négy étkezés lesz feltüntetve, de ez ne zavarjon meg! Mindig azt a mennyiséget kövesd, ami a Te magasságodhoz van rendelve, és így alakítsd ki a számodra tökéletes étrendet!
A diéta első napján lelkileg és fizikailag is rá kell hangolódnod a diétára, és magára arra az érzésre, hogy az elkövetkezendő közel egy hónap egy más struktúrában történik majd. Bár első hallásra szigorúnak tűnik majd, hidd el, ez hatalmas megkönnyebbülést jelent majd a szervezetednek. Hogyan vágj bele? Nagyon egyszerűen!
Az első nap alatt nincs is más dolgod, mint minden étkezést 1 adag IdealBody® turmixitallal helyettesíteni!
A második naptól kezdve sem lesz sokkal nehezebb a dolgod, de ebben a szakaszban már arra is számíthatsz, hogy:
Ebben a fázisban a reggelit, az uzsonnát és a vacsorát szükséges 1 adag IdealBody® turmixitallal pótolni, ebédre pedig 600 kalóriával megegyező, fehérjében gazdag, de szénhidrátszegény ételt kell fogyasztanod!
Ha változatosságra vágysz, az uzsonna lehet 300 kalóriaértékű étel is, de ne felejtsd el azt sem, hogy a turmixitalok rendkívül változatosak, hiszen 9 féle alapízben, és évente megújult limitált ízekben kaphatóak.
Ez a 20 nap könnyen betartható, hiszen nem kell teljesen lemondanod a klasszikus étkezésről, és azzal sem kell foglalkoznod, hogy mennyire éhes vagy! Az IdealBody® turmixok laktatók és hihetetlenül finomak, amik minden diétázó szívét újra megtöltik reménnyel!