olvasnivaló
2020. január 21.
A cikk szerzõje:
IdealBody®
Málnás túrókrém diétásan: friss, finom reggeli, tele fehérjével, hogy jól induljon a nap.
Hozzávalók:
Hozzávalók:-
10 dkg zsírszegény túró
-
150 g/egy kis doboz natúr joghurttal
-
100 g málna
-
1 púpozott evőkanál (~16 g) darált natúr mandula
Elkészítés:
Keverd össze a túrót a joghurttal, majd óvatosan forgasd bele a málnát. A tetejét szórdd meg mandulával és már eheted is!
