BLOG

Miket sorolunk a legjobb vitaminok közé, illetve milyen ásványi anyagokról nem szabad megfeledkezni, amikor biztosítani akarjuk az immunrendszerünk védelmét?

Melyek azok a fehérjeforrások, amelyek segítik a diétádat? Hogyan fogyj egészségesen, éhezés nélkül hatékonyan? Tippek és tanácsok a tartós súlycsökkentéshez, akár sport nélkül is..

Napjainkban egyre nagyobb teret nyer magának az egészségtudatos életmódra való törekvés, aminek a táplálkozás az egyik alappillére.

A kollagén hatása az emberi szervezetre kifejezetten pozitív: feszesebbé varázsolja a bőrt, építi az izomszövetet és még számos jótékony hatása van. Lássuk, mit érdemes tudni róla!

Mennyit kellene mutatnia a mérlegnek? Sokan megszállottan keressük a választ erre a kérdésre, pedig az egészséges testtömeg minden ember számára más és más.

Ha az ember belevág a fogyókúrába, az sokszor nem csak az ő életére van hatással. A főzési szokásaink megváltozása például a velünk egy háztartásban élőkre is kihat. Szilvi ma azt meséli el, nála és a családjánál mi változott a gasztronómia területén.

Sokan szeretnék támogatni bőrük, ízületeik és hajunk egészségét, ezért napi rendszerességgel fogyasztanak kollagén-kiegészítőket, vagy adnak némi kollagénport a reggeli kávéjukhoz. 

Egy diéta betartása macerás lehet a kalóriaszámolgatással, a férfiak viszont szeretik az egyszerű megoldásokat. Fogyókúra férfiaknak: tippek, trükkök, tudnivalók, amikkel akár sport nélkül is lefogyhatnak.