BLOG

Miért híztam meg? Miért nem tudok lefogyni? Sokan és sokszor ostorozzák magukat ilyen és hasonló kérdésekkel. Nem árt ha tudják: mindennek van megoldása. A kulcs az önismeret.

Mielőtt nagy baj lenne, ismerd meg a részleteket! Képzeld csak el, mi történne, ha minden nap egy kis mérget fogyasztanál ebédre! Lényegében ezt teszed, ha nem ügyelsz fokozottan a bélflórádra, ugyanis ha felborul a bélflórád egyensúlya, akkor egyes mikroorganizmusaidból több lesz, másokból kevesebb az optimálisnál.

Ezzel minden diétázónak legalább egyszer szembe kellett már néznie, egy becsúszott kocka csoki, egy elmaradt edzés vagy egy pohár bor miatt. Te is ezerrel ostorozod magad ilyenkor? 

Ilyen pl. az inzulin, az adrenalin, a nemi hormonok, a tiroxin. A mellékvesekéreg a koleszterinből egy szteroid hormont szintetizál, melynek neve, kortizol. A stresszhormonként is ismert kortizol valójában állandóan jelen van szervezetünkben.

Kicsit több, mint egy hónap múlva itt a karácsony. Ki ne szeretné bomba alakkal ünnepelni az év legszentebb napját? Mutatjuk hogyan!

Az őszi időszak kiváltképp alkalmas szervezetünk megtisztítására, felesleges kilóink ledolgozására. Ha betartod tanácsainkat látványos változást érhetsz el!

Győrfi Pál és IdealBody® Központ a mentők és a rohanó életet élők egészségének megőrzésére, megelőzés és az egészségügyi szűrés fontosságára hívja fel a figyelmet.

Sokan vitáznak arról, hogy melyik diéta a leghatékonyabb. A verseny úgy tűnik eldőlt, hiszen kutatások igazolják, hogy a speciális fehérje diéták megszerezték az abszolút első helyet!

Sok ideiglenes sikeres diétázó akkor veszíti el a motivációját, amikor elkezd visszahízni. Nem csoda, hogy lankad a kedve annak, akire annak ellenére, hogy látszólag betart minden előírást, elkezdenek visszakúszni a kilók. De mit ront el az, aki a diéta ellenére hízik? 

Akkor azonnal beszélnünk kell! Te is abba a hiába estél, amibe a legtöbb diétázónk. De ne aggódj, összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat, amit ha betartasz sokkal eredményesebb lesz a diétád!

A Mentőszolgálat dolgozóinak egészségi állapotát mértük fel a Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramjának keretén belül megrendezett prevenciós napon, mely 2011. október 24-én zajlott.

Gyakran hallunk olyan kijelentéseket a diétázóinktól, hogy teljes mértékben kiiktattak mindenféle cukrot az étrendjükből, ám általában kiderül, hogy ezt a hozzáadott cukrokra értik, vagy pedig csak ők hiszik azt, hogy kiiktattak mindent és valójában ez nincs így. Sokan ugyanis nincsenek tisztában a cukortípusokkal és azzal, hogy mely élelmiszerekkel visznek be cukrot a szervezetükbe.