BLOG

Marha vagy hal kollagén? Melyik a jobb? Amikor kollagén pótlására kerül sor, gyakran merülnek fel ezek a kérdések. Valójában többféle forrásból készülnek a kollagén készítmények, valamint típusaikban is különbönek. Mindegyik különféle előnyöket kínál.

A 2-es típusú kollagén az egyik legfontosabb kollagén a több, mint 20-féle kollagén közül. Vajon miben különbözik a többitől? Miért hasznos a 2 es típusú kollagén fogyasztása?

Mitől más a kollagén ital? Miért jó, ha folyékony formában is bevisszük a kollagént a szervezetünkbe?

A hízásnak rendszerint nem csak egyetlen oka van, ezért érdemes megvizsgálni minden fontos faktort, hogy megtaláljuk a probléma gyökerét. A táplálkozáson kívül a stressz, a mozgásszegény életmód, és hormonális gondok is lehetnek a hirtelen hízás okai.

Ha diétázásról van szó, a mai napig sokaknak az éhség, az íztelen ételek és a rengeteg tiltó szabály jut eszébe. Pedig kalóriaszegény étrend mellett is lehet jókat enni, amit sok recepttel bizonyítottunk már mi magunk is. Lássuk a legjobb laktató diétás ételek listáját és a diétás hétköznapi ételek közös tulajdonságait!

Szeretnél egészségesen élni 2024-ben? Nem egyszerű feladatra vállalkoztál! Számtalan tévhit és rengeteg információ van az interneten, amelyek sokszor ellentmondanak egymásnak. Fontos, hogy mindenkinek a szervezete egyedi, így az egészséges életmód nem húzható fel egy sablon táplálkozásra, azonban az alapokkal érdemes tisztában lenni!

Mi számít túl nagy súlyfeleslegnek és hogyan történik a súlyfelesleg leadása? Míg van, aki jelentős mennyiségű plusz kilóval is jól érzi magát a bőrében, mások már 2-3 extra kilónál a fogyáson gondolkoznak. Kinek van igaza, és mi tehetsz, ha te is szeretnél leadni pár kilót? Következik minden, amit tudni érdemes a súlyfeleslegről — egyetlen helyen.

Melyek a legjobb laktató diétás ételek, mit készítsünk, ha valami különlegesre vágyunk, és melyek a legjobb diétás hétköznapi ételek a mindennapokra? Mutatjuk a 8 kedvenc receptünket a diétás hétköznapi ételek kategóriából.

A fogyás a megfelelő táplálkozás mellett már az első néhány napban beindul, és az első hét végére már az eredménynek is látszania kell a tükörben vagy a mérlegen.

A szálkásító étrend mindenki számára hasonlóan néz ki — nemtől függetlenül. Ám van néhány tényező, ami a nők esetében teljesen máshogy működik. Lássuk, miben különbözik az ideális étrend fogyáshoz nőknek és férfiaknak!

Ahogy telnek-múlnak az évek, szinte mindenkin lerakódik egy kis felesleg a has környékén. Érdemes azonban mielőbb tenni ez ellen a folyamat ellen és eltüntetni a hasi zsírt, mivel súlyos szív- és érrendszeri betegségeket okozhat. A következő cikkben összegyűjtöttük azokat a legfontosabb lépéseket neked, amelyek segítségével nap mint nap sokat tehetsz a lapos hasért és egy egészségesebb életmód eléréséért.  

Nőként gyakran érezzük, hogy “kövér vagyok és csúnya”, de vajon miért kísért még mindig bennünket ez a gondolat? Mi számít kövérségnek, és egyáltalán, kell-e még ezzel foglalkozni a bodypozitív trend korszakában? Ha te is keresed a választ a mikor vagyok kövér kérdésre, olvass tovább: mutatjuk a tudományosan elfogadott kereteket.