Receptek

Reggelire vagy uzsonnára is fogyaszthatod ezeket a kollagénnel dúsított palacsintákat. Tálald joghurttal és egy kevés bogyós gyümölccsel! 

Diéta esetén sem kell lemondanunk a húsvéti sonkáról, csak válasszunk pulykahúst: pácolt, füstölt, főtt felsőcombot vagy kötözött combsonkát! 

Hatalmas klasszikus a báránysült, friss rozmaringgal fűszerezve a legfinomabb. Zsenge sült répákkal tálalva igazán tavaszias fogást varázsolhatunk belőle. 
 

A skót tojást általában olajban szokták sütni, de miért ne változtathatnánk ezen? Sütőben sütve is elkészíthető, így rengeteg kalóriát fogunk spórolni.

Már a színe is jókedvre derít, hát még az íze! A diétás tonhalfasírt túróval összedolgozva nemcsak ízletes, hanem puha is lesz. 

A csirkehús és a karfiol még sosem volt ilyen izgalmas. Próbáld ki ezt a mennyei zsebes csirkét, ami garantáltan feldobja a diétázást!

Ennek a pizzának az elkészítése gyakorlatot nem, de egy kis türelmet, odafigyelést igényel. A fáradozásért cserébe viszont egyedi pizza-élmény jár! 

A lencsét hagyományosan újévi ételnek tartjuk, pedig karácsonykor is tökéletes fogás készíthető belőle. Ez a csilis verzió például igazi különlegesség!

Kalóriaszegény különlegesség az ünnepekre! A fenyőmag és a gyömbér elsőre talán furcsa párosításnak tűnhet, ám garantáljuk, hogy minden vegetáriánus, és gasztrokalandor szívét rabul ejti!

A diétás vöröslencse főzelék szuper választás egy sietős hétköznapon, hiszen a lencsét nem szükséges beáztatni, alapos átöblítés után már mehet is a lábasba! 

Egy olyan vasárnapi – vagy ünnepi – ebéd, mint a pulykarolád is elkészíthető diétásan. Sőt, kétféle köretet is tálalhatunk mellé. 

Jöhet egy ínycsiklandó diétás brownie recept, amit még sütni sem kell? Ha diétázol, ezt a változatot válaszd!