BLOG

Öregedés. A szó, amitől a nők többségének gyomra görcsbe rándul. Mindent megteszünk annak érdekében, hogy elkerüljük vagy legalábbis késleltetni tudjuk, amennyire csak lehet. Igyekszünk egészségesen étkezni, kollagént fogyasztunk mindenféle-fajta formában, kozmetikumok tonnáit kenjük az arcunkra.

Kollagén ráncok ellen már injekció formájában is elérhető, a beavatkozás viszonylag rövid, de nem olyan hatásos, sőt, egyéb gondok is vannak vele… pedig milyen egyszerűnek hangzik, nem igaz? Egy megbízható orvos pillanatok alatt beadja a kollagént, az eredmény pedig igen látványos is lehet. De mégis mi vele a probléma?

Igen, jól olvastad, a kollagén még a látásodat is javíthatja, sőt, a testedben sok más helyen is olyan pozitív hatással van az egészségedre, amire nem is gondolnál. De hogyan lehetséges ez? Úgy, hogy a kollagén a leggyakoribb fehérje, ami a szervezetünkbe előfordul. Mondhatjuk úgy is, hogy minden harmadik fehérjénk kollagén típusú. Lássuk, mi mindent érhetsz el kollagén pótlással!

Érdekel a kollagén jelentése?
A kollagén szó görög eredetű. A „cola” ragasztást, a „geno” pedig szülőt jelent, tehát a megnevezése a szilárdító tulajdonságára utal.

Milyen fogyókúrás reggelit érdemes vinni a munkába, amely laktató, energiával tölt fel a nap kezdetén, mégis segít a súlyvesztésben? Mutatjuk!

A kollagén természetes forrásairól írtunk egy részletesebb cikket (a linkre kattintva olvashatod el), ilyen például a nagyi húslevese vagy a kocsonya. De honnan származik az a kollagén, ami a folyékony kollagén italunkba kerül bele és milyen típusai léteznek a kollagénnek? Melyik típus mire jó, hol fordul elő a szervezetben? Olvass tovább és megtudod!

A kollagén nem való mindenkinek, de vajon miért? Ebből a cikkből választ kapsz arra, hogy függ-e az életkortól, testsúlytól, hogy kell-e a kollagént pótolni és ha igen, mennyit.  Megtudod azt is, hogy milyen hatása lehet a kollagénnek változókorban. Olvass tovább!

A kollagén hiány tünetei előbb vagy utóbb rajtad is láthatóak lesznek, egy idő után pedig már érezni is fogod őket. Hiszen a kollagén szint csökkenésével nem csak a bőr öregszik, hanem az ízületek, a csontok is. 
 

Ahhoz, hogy megértsük, pontosan miért és mire jó a kollagén, tudnunk kell, miből áll, mi a funkciója, hol van jelen. Már korábban írtuk, hogy testük mintegy egyharmadát adja a kollagén, ami egy rugalmasságot biztosító fehérje.

A protein az egyik legfontosabb makro tápanyagunk, ami az izomépítéshez és a fogyáshoz is elengedhetetlen. De vajon mit érdemes tudni a fehérjeporokról, shakekről? A fehérjepor fogyasztása mikor ajánlott, és mi a protein hatása nőkre? Lássuk a legfontosabb válaszokat a fehérjepor mire jó kérdésre!

Rengetegen kíváncsiak arra, hogy miben van kollagén, mik a természetes kollagén források és melyek azok a fogások, amik fokozzák tested kollagén termelését. De miért is olyan fontos ez? Mert a bőr rugalmasságát adó fehérje a kollagén, amihez szükséged van az alapanyagra, azaz magára a kollagénre, és a kollagént felépítő aminosavak, azonban van még ezen felül néhány olyan anyag, amik szükségesek ahhoz, hogy a tested elő tudja állítani a kollagént.

Klinikai tesztelés során azt találták a kollagén fogyasztásának hatását vizsgáló bőrgyógyászok, hogy ha szájon át kollagén-peptidet fogyasztunk, akkor néhány hét után látványos változást tapasztalhatunk a bőrünk állagában és rugalmasságában. Nyolc hét folyamatos kollagén-peptid fogyasztás után hidratáltabbá válik a bőr, tizenkét hét után növekszik a kollagén sűrűsége a dermiszben (a bőr középső rétegében), négy hét után pedig jelentős változás áll be a bőr rugalmasságában.