BLOG

Mikor lehet fontos a testzsírszázalék csökkentése, és milyen módszerekkel fogj hozzá, hogy hosszú távú fogyást érhess el? Cikkünkben bemutatjuk a testzsír mérésének lehetőségeit, az optimális arányokat, illetve tippeket adunk a megfelelő fehérjebevitelhez a tartós eredmények eléréséhez.

Miért alakulhat ki túlsúly, milyen következményekkel járhat az elhízás, és hogyan veheted fel a harcot a plusz kilók ellen? Segítünk megérteni a súlytöbblet hátterében álló okokat, és hasznos tippeket is adunk, hogy könnyebben menjen a fogyás.

Tudat, ha többet alszol kevésbé leszel éhes? Nagyon sokat olvashatsz arról, hogy mennyire fontos az alvás. De azt kevesen tudják, hogy még a fogyásra is hatása van, ha sokat alszol!  :-)

Kutatások bizonyítják, hogy a mentális egészségünket az elfogyasztott étel is befolyásolja. Nagyon fontos, hogy olyan  tápanyagokat fogyasszunk, amelyek jótékony hatással vannak az agyunkra. 

Szeretnéd feldobni a napodat? Íme néhány egyszerű recept, amelyekkel még izgalmasabbá teheted az étkezéseidet a turmix használata mellett.

Az IdealBody shake-ek rendkívül kényelmesek és hatékonyak, mivel teljes étkezést helyettesítenek, így nincs szükség további tápanyagok vagy ételek fogyasztására 1-1 étkezés során.

Az Idealbody turmixok nemcsak azért szuperek, mert gyorsan, 2 perc alatt elkészíthetőek, hanem azért is, mert egy teljes étkezést kiváltanak. Miért olyan nagy dolog ez?

Egy diéta alatt természetes, ha éhesek vagyunk.   Ez elő tud fordulni. Van, aki nagyon jól viseli az éhséget és van, aki nehezebben.

Érdekel a kollagén jelentése?
A kollagén szó görög eredetű. A „cola” ragasztást, a „geno” pedig szülőt jelent, tehát a megnevezése a szilárdító tulajdonságára utal.

Igen, jól olvastad, a kollagén még a látásodat is javíthatja, sőt, a testedben sok más helyen is olyan pozitív hatással van az egészségedre, amire nem is gondolnál. De hogyan lehetséges ez? Úgy, hogy a kollagén a leggyakoribb fehérje, ami a szervezetünkbe előfordul. Mondhatjuk úgy is, hogy minden harmadik fehérjénk kollagén típusú. Lássuk, mi mindent érhetsz el kollagén pótlással!

Öregedés. A szó, amitől a nők többségének gyomra görcsbe rándul. Mindent megteszünk annak érdekében, hogy elkerüljük vagy legalábbis késleltetni tudjuk, amennyire csak lehet. Igyekszünk egészségesen étkezni, kollagént fogyasztunk mindenféle-fajta formában, kozmetikumok tonnáit kenjük az arcunkra.

Kollagén ráncok ellen már injekció formájában is elérhető, a beavatkozás viszonylag rövid, de nem olyan hatásos, sőt, egyéb gondok is vannak vele… pedig milyen egyszerűnek hangzik, nem igaz? Egy megbízható orvos pillanatok alatt beadja a kollagént, az eredmény pedig igen látványos is lehet. De mégis mi vele a probléma?