BLOG

Egy diéta alatt természetes, ha éhesek vagyunk.   Ez elő tud fordulni. Van, aki nagyon jól viseli az éhséget és van, aki nehezebben.

A fogyókúrás shake rendkívül hatékony fegyver lehet a súlyfelesleg ellen vívott csatában, de vajon mit érdemes tudni ezekről a készítményekről? Mire használhatjuk az étkezést helyettesítő shake-et és mire jó a fogyasztó turmix? Mutatjuk, amit az étrend kiegészítő shake fogyasztásáról tudni érdemes.

Ha diétázásról van szó, a mai napig sokaknak az éhség, az íztelen ételek és a rengeteg tiltó szabály jut eszébe. Pedig kalóriaszegény étrend mellett is lehet jókat enni, amit sok recepttel bizonyítottunk már mi magunk is. Lássuk a legjobb laktató diétás ételek listáját és a diétás hétköznapi ételek közös tulajdonságait!

A hízásnak rendszerint nem csak egyetlen oka van, ezért érdemes megvizsgálni minden fontos faktort, hogy megtaláljuk a probléma gyökerét. A táplálkozáson kívül a stressz, a mozgásszegény életmód, és hormonális gondok is lehetnek a hirtelen hízás okai.

Mi számít túl nagy súlyfeleslegnek és hogyan történik a súlyfelesleg leadása? Míg van, aki jelentős mennyiségű plusz kilóval is jól érzi magát a bőrében, mások már 2-3 extra kilónál a fogyáson gondolkoznak. Kinek van igaza, és mi tehetsz, ha te is szeretnél leadni pár kilót? Következik minden, amit tudni érdemes a súlyfeleslegről — egyetlen helyen.

Érdekel a kollagén jelentése?
A kollagén szó görög eredetű. A „cola” ragasztást, a „geno” pedig szülőt jelent, tehát a megnevezése a szilárdító tulajdonságára utal.

Szeretnél egészségesen élni 2024-ben? Nem egyszerű feladatra vállalkoztál! Számtalan tévhit és rengeteg információ van az interneten, amelyek sokszor ellentmondanak egymásnak. Fontos, hogy mindenkinek a szervezete egyedi, így az egészséges életmód nem húzható fel egy sablon táplálkozásra, azonban az alapokkal érdemes tisztában lenni!

Igen, jól olvastad, a kollagén még a látásodat is javíthatja, sőt, a testedben sok más helyen is olyan pozitív hatással van az egészségedre, amire nem is gondolnál. De hogyan lehetséges ez? Úgy, hogy a kollagén a leggyakoribb fehérje, ami a szervezetünkbe előfordul. Mondhatjuk úgy is, hogy minden harmadik fehérjénk kollagén típusú. Lássuk, mi mindent érhetsz el kollagén pótlással!

A fogyás a megfelelő táplálkozás mellett már az első néhány napban beindul, és az első hét végére már az eredménynek is látszania kell a tükörben vagy a mérlegen.

Öregedés. A szó, amitől a nők többségének gyomra görcsbe rándul. Mindent megteszünk annak érdekében, hogy elkerüljük vagy legalábbis késleltetni tudjuk, amennyire csak lehet. Igyekszünk egészségesen étkezni, kollagént fogyasztunk mindenféle-fajta formában, kozmetikumok tonnáit kenjük az arcunkra.

Melyek a legjobb laktató diétás ételek, mit készítsünk, ha valami különlegesre vágyunk, és melyek a legjobb diétás hétköznapi ételek a mindennapokra? Mutatjuk a 8 kedvenc receptünket a diétás hétköznapi ételek kategóriából.

A szálkásító étrend mindenki számára hasonlóan néz ki — nemtől függetlenül. Ám van néhány tényező, ami a nők esetében teljesen máshogy működik. Lássuk, miben különbözik az ideális étrend fogyáshoz nőknek és férfiaknak!