BLOG

Tudat, ha többet alszol kevésbé leszel éhes? Nagyon sokat olvashatsz arról, hogy mennyire fontos az alvás. De azt kevesen tudják, hogy még a fogyásra is hatása van, ha sokat alszol!  :-)

Kutatások bizonyítják, hogy a mentális egészségünket az elfogyasztott étel is befolyásolja. Nagyon fontos, hogy olyan  tápanyagokat fogyasszunk, amelyek jótékony hatással vannak az agyunkra. 

Szeretnéd feldobni a napodat? Íme néhány egyszerű recept, amelyekkel még izgalmasabbá teheted az étkezéseidet a turmix használata mellett.

Az IdealBody shake-ek rendkívül kényelmesek és hatékonyak, mivel teljes étkezést helyettesítenek, így nincs szükség további tápanyagok vagy ételek fogyasztására 1-1 étkezés során.

Az Idealbody turmixok nemcsak azért szuperek, mert gyorsan, 2 perc alatt elkészíthetőek, hanem azért is, mert egy teljes étkezést kiváltanak. Miért olyan nagy dolog ez?

Egy diéta alatt természetes, ha éhesek vagyunk.   Ez elő tud fordulni. Van, aki nagyon jól viseli az éhséget és van, aki nehezebben.

A fogyókúrás shake rendkívül hatékony fegyver lehet a súlyfelesleg ellen vívott csatában, de vajon mit érdemes tudni ezekről a készítményekről? Mire használhatjuk az étkezést helyettesítő shake-et és mire jó a fogyasztó turmix? Mutatjuk, amit az étrend kiegészítő shake fogyasztásáról tudni érdemes.

Ha diétázásról van szó, a mai napig sokaknak az éhség, az íztelen ételek és a rengeteg tiltó szabály jut eszébe. Pedig kalóriaszegény étrend mellett is lehet jókat enni, amit sok recepttel bizonyítottunk már mi magunk is. Lássuk a legjobb laktató diétás ételek listáját és a diétás hétköznapi ételek közös tulajdonságait!

A hízásnak rendszerint nem csak egyetlen oka van, ezért érdemes megvizsgálni minden fontos faktort, hogy megtaláljuk a probléma gyökerét. A táplálkozáson kívül a stressz, a mozgásszegény életmód, és hormonális gondok is lehetnek a hirtelen hízás okai.

Érdekel a kollagén jelentése?
A kollagén szó görög eredetű. A „cola” ragasztást, a „geno” pedig szülőt jelent, tehát a megnevezése a szilárdító tulajdonságára utal.

Mi számít túl nagy súlyfeleslegnek és hogyan történik a súlyfelesleg leadása? Míg van, aki jelentős mennyiségű plusz kilóval is jól érzi magát a bőrében, mások már 2-3 extra kilónál a fogyáson gondolkoznak. Kinek van igaza, és mi tehetsz, ha te is szeretnél leadni pár kilót? Következik minden, amit tudni érdemes a súlyfeleslegről — egyetlen helyen.

Szeretnél egészségesen élni 2024-ben? Nem egyszerű feladatra vállalkoztál! Számtalan tévhit és rengeteg információ van az interneten, amelyek sokszor ellentmondanak egymásnak. Fontos, hogy mindenkinek a szervezete egyedi, így az egészséges életmód nem húzható fel egy sablon táplálkozásra, azonban az alapokkal érdemes tisztában lenni!