BLOG

A fogyásról bár érdemes hosszú távon gondolkodni – néha szükség lehet egy gyors fogyókúrára. De pontosan hogyan érdemes belekezdeni? Létezik egyáltalán olyan, hogy gyors fogyás? Buktatók és jó tanácsok.

Egy diéta alatt természetes, ha éhesek vagyunk.   Ez elő tud fordulni. Van, aki nagyon jól viseli az éhséget és van, aki nehezebben.

A sikeres diéta egyik legfontosabb eleme a folyadékbevitel. De melyik fogyasztó italt érdemes kipróbálni, és miket kell nagy ívben elkerülni?

Érdekel a kollagén jelentése?
A kollagén szó görög eredetű. A „cola” ragasztást, a „geno” pedig szülőt jelent, tehát a megnevezése a szilárdító tulajdonságára utal.

Igen, jól olvastad, a kollagén még a látásodat is javíthatja, sőt, a testedben sok más helyen is olyan pozitív hatással van az egészségedre, amire nem is gondolnál. De hogyan lehetséges ez? Úgy, hogy a kollagén a leggyakoribb fehérje, ami a szervezetünkbe előfordul. Mondhatjuk úgy is, hogy minden harmadik fehérjénk kollagén típusú. Lássuk, mi mindent érhetsz el kollagén pótlással!

Öregedés. A szó, amitől a nők többségének gyomra görcsbe rándul. Mindent megteszünk annak érdekében, hogy elkerüljük vagy legalábbis késleltetni tudjuk, amennyire csak lehet. Igyekszünk egészségesen étkezni, kollagént fogyasztunk mindenféle-fajta formában, kozmetikumok tonnáit kenjük az arcunkra.

Melyek a legjobb fogyókúrás ételek, és milyen recepteket érdemes ismerni, amelyek ezekből az alapanyagokból dolgoznak?

Kollagén ráncok ellen már injekció formájában is elérhető, a beavatkozás viszonylag rövid, de nem olyan hatásos, sőt, egyéb gondok is vannak vele… pedig milyen egyszerűnek hangzik, nem igaz? Egy megbízható orvos pillanatok alatt beadja a kollagént, az eredmény pedig igen látványos is lehet. De mégis mi vele a probléma?

A kollagén természetes forrásairól írtunk egy részletesebb cikket (a linkre kattintva olvashatod el), ilyen például a nagyi húslevese vagy a kocsonya. De honnan származik az a kollagén, ami a folyékony kollagén italunkba kerül bele és milyen típusai léteznek a kollagénnek? Melyik típus mire jó, hol fordul elő a szervezetben? Olvass tovább és megtudod!

A kollagén nem való mindenkinek, de vajon miért? Ebből a cikkből választ kapsz arra, hogy függ-e az életkortól, testsúlytól, hogy kell-e a kollagént pótolni és ha igen, mennyit.  Megtudod azt is, hogy milyen hatása lehet a kollagénnek változókorban. Olvass tovább!

Milyen fogyókúrás reggelit érdemes vinni a munkába, amely laktató, energiával tölt fel a nap kezdetén, mégis segít a súlyvesztésben? Mutatjuk!

A heti diétás étrend összeállítása nem könnyű, hiszen jó pár szempontot figyelembe kell venni. Diétás Étrend  tervező cikkünkben megmutatjuk, hogy mire érdemes figyelni, amikor egy diétás, finom, egészséges étrendet állítunk össze, mesélünk a makrotápanyagok szerepétől a leggyakoribb hibákig mindenről, amiről tudnod érdemes.