BLOG

A kollagén természetes forrásairól írtunk egy részletesebb cikket (a linkre kattintva olvashatod el), ilyen például a nagyi húslevese vagy a kocsonya. De honnan származik az a kollagén, ami a folyékony kollagén italunkba kerül bele és milyen típusai léteznek a kollagénnek? Melyik típus mire jó, hol fordul elő a szervezetben? Olvass tovább és megtudod!

A kollagén nem való mindenkinek, de vajon miért? Ebből a cikkből választ kapsz arra, hogy függ-e az életkortól, testsúlytól, hogy kell-e a kollagént pótolni és ha igen, mennyit.  Megtudod azt is, hogy milyen hatása lehet a kollagénnek változókorban. Olvass tovább!

Milyen fogyókúrás reggelit érdemes vinni a munkába, amely laktató, energiával tölt fel a nap kezdetén, mégis segít a súlyvesztésben? Mutatjuk!

A heti diétás étrend összeállítása nem könnyű, hiszen jó pár szempontot figyelembe kell venni. Diétás Étrend  tervező cikkünkben megmutatjuk, hogy mire érdemes figyelni, amikor egy diétás, finom, egészséges étrendet állítunk össze, mesélünk a makrotápanyagok szerepétől a leggyakoribb hibákig mindenről, amiről tudnod érdemes.

A kollagén hiány tünetei előbb vagy utóbb rajtad is láthatóak lesznek, egy idő után pedig már érezni is fogod őket. Hiszen a kollagén szint csökkenésével nem csak a bőr öregszik, hanem az ízületek, a csontok is. 
 

Ahhoz, hogy megértsük, pontosan miért és mire jó a kollagén, tudnunk kell, miből áll, mi a funkciója, hol van jelen. Már korábban írtuk, hogy testük mintegy egyharmadát adja a kollagén, ami egy rugalmasságot biztosító fehérje.

A protein az egyik legfontosabb makro tápanyagunk, ami az izomépítéshez és a fogyáshoz is elengedhetetlen. De vajon mit érdemes tudni a fehérjeporokról, shakekről? A fehérjepor fogyasztása mikor ajánlott, és mi a protein hatása nőkre? Lássuk a legfontosabb válaszokat a fehérjepor mire jó kérdésre!

Klinikai tesztelés során azt találták a kollagén fogyasztásának hatását vizsgáló bőrgyógyászok, hogy ha szájon át kollagén-peptidet fogyasztunk, akkor néhány hét után látványos változást tapasztalhatunk a bőrünk állagában és rugalmasságában. Nyolc hét folyamatos kollagén-peptid fogyasztás után hidratáltabbá válik a bőr, tizenkét hét után növekszik a kollagén sűrűsége a dermiszben (a bőr középső rétegében), négy hét után pedig jelentős változás áll be a bőr rugalmasságában.

Rengetegen kíváncsiak arra, hogy miben van kollagén, mik a természetes kollagén források és melyek azok a fogások, amik fokozzák tested kollagén termelését. De miért is olyan fontos ez? Mert a bőr rugalmasságát adó fehérje a kollagén, amihez szükséged van az alapanyagra, azaz magára a kollagénre, és a kollagént felépítő aminosavak, azonban van még ezen felül néhány olyan anyag, amik szükségesek ahhoz, hogy a tested elő tudja állítani a kollagént.

Tímea az emberek testi-lelki egyensúlyt,  és az egészséges  életmódhoz vezető lelki béke megtalálást tűzte ki célul.  Mentálhigiénés segítő szakmeberként,  egészség és eletvezetési coachként, valamint szomatodramatistaként  segíti  az IdealBody fogyókúrázóit abban, hogy a diéta minél könnyebb legyen. 

Mitől más a kollagén ital? Miért jó, ha folyékony formában is bevisszük a kollagént a szervezetünkbe?

A 2-es típusú kollagén az egyik legfontosabb kollagén a több, mint 20-féle kollagén közül. Vajon miben különbözik a többitől? Miért hasznos a 2 es típusú kollagén fogyasztása?