BLOG

A fogyás a megfelelő táplálkozás mellett már az első néhány napban beindul, és az első hét végére már az eredménynek is látszania kell a tükörben vagy a mérlegen.

Melyek a legjobb laktató diétás ételek, mit készítsünk, ha valami különlegesre vágyunk, és melyek a legjobb diétás hétköznapi ételek a mindennapokra? Mutatjuk a 8 kedvenc receptünket a diétás hétköznapi ételek kategóriából.

Öregedés. A szó, amitől a nők többségének gyomra görcsbe rándul. Mindent megteszünk annak érdekében, hogy elkerüljük vagy legalábbis késleltetni tudjuk, amennyire csak lehet. Igyekszünk egészségesen étkezni, kollagént fogyasztunk mindenféle-fajta formában, kozmetikumok tonnáit kenjük az arcunkra.

A szálkásító étrend mindenki számára hasonlóan néz ki — nemtől függetlenül. Ám van néhány tényező, ami a nők esetében teljesen máshogy működik. Lássuk, miben különbözik az ideális étrend fogyáshoz nőknek és férfiaknak!

Ahogy telnek-múlnak az évek, szinte mindenkin lerakódik egy kis felesleg a has környékén. Érdemes azonban mielőbb tenni ez ellen a folyamat ellen és eltüntetni a hasi zsírt, mivel súlyos szív- és érrendszeri betegségeket okozhat. A következő cikkben összegyűjtöttük azokat a legfontosabb lépéseket neked, amelyek segítségével nap mint nap sokat tehetsz a lapos hasért és egy egészségesebb életmód eléréséért.  

Nőként gyakran érezzük, hogy “kövér vagyok és csúnya”, de vajon miért kísért még mindig bennünket ez a gondolat? Mi számít kövérségnek, és egyáltalán, kell-e még ezzel foglalkozni a bodypozitív trend korszakában? Ha te is keresed a választ a mikor vagyok kövér kérdésre, olvass tovább: mutatjuk a tudományosan elfogadott kereteket.

Kollagén ráncok ellen már injekció formájában is elérhető, a beavatkozás viszonylag rövid, de nem olyan hatásos, sőt, egyéb gondok is vannak vele… pedig milyen egyszerűnek hangzik, nem igaz? Egy megbízható orvos pillanatok alatt beadja a kollagént, az eredmény pedig igen látványos is lehet. De mégis mi vele a probléma?

Az egészséges életmódról szinte mindenkinek megvan a véleménye. Egyesek a tiszta táplálkozásban, mások a napi mozgásban, és van, aki a testi-lelki harmóniában találja meg az egészséges élet legfontosabb elemeit. Melyik út a legjobb, és hogyan élhetsz egészségesen diéta alatt is? Lássuk, hogyan kerülhető el az egészségtelen életmód csapdája!

Nem mondunk újdonságot azzal, hogy minél hidratáltabb a bőr, annál egészségesebb és szebb. Ez általános igazság, és nem véletlenül keressük mindig a tökéletes hidratálót. Voltál már úgy vele, hogy a sokadik test- és arcápolót, kézkrémet próbáltad ki, drágábbnál drágább kozmetikumokat vásároltál meg, de egyik sem segített? Ebben a cikkben elmondjuk, miért is probléma a száraz bőr, megmutatunk egy tényezőt, amiről gyakorta elfeledkeznek azok, akiknek kiszárad a bőrük, és azt is eláruljuk, hogy milyen egyéb, extra praktikák állnak rendelkezésünkre megoldásként.

A kollagén természetes forrásairól írtunk egy részletesebb cikket (a linkre kattintva olvashatod el), ilyen például a nagyi húslevese vagy a kocsonya. De honnan származik az a kollagén, ami a folyékony kollagén italunkba kerül bele és milyen típusai léteznek a kollagénnek? Melyik típus mire jó, hol fordul elő a szervezetben? Olvass tovább és megtudod!

Miért fontos a megfelelő mennyiségű protein bevitele, és mennyit kell belőle fogyasztani? Hogyan segít a fehérje fogyókúra esetén, és mi a fehérjepor hatása az izomtömegre? Cikkünkben megválaszoljuk leggyakoribb kérdéseiteket a fehérje hatása és adagolása kapcsán.

Mi az a levesdiéta, miért olyan hatékony, és melyek azok a diétás levesek, amelyekkel elérheted hőn áhított súlykontroll-céljaidat?